ХВАТИТ БЕГАТЬ В ТУАЛЕТ НОЧЬЮ! Сделайте это перед сном и мочевой пузырь успокоится | ЛАЙФХАК скачать в хорошем качестве

ХВАТИТ БЕГАТЬ В ТУАЛЕТ НОЧЬЮ! Сделайте это перед сном и мочевой пузырь успокоится | ЛАЙФХАК

Многие люди после 50 лет начинают просыпаться ночью из-за частых походов в туалет и считают это нормальной частью возраста. Но на самом деле ночные позывы часто связаны не с мочевым пузырём, а с другими процессами в организме. В этом видео вы узнаете, почему возникает ночное мочеиспускание, какие привычки и продукты могут усиливать проблему и какой простой вечерний приём помогает уменьшить ночные пробуждения. ⏱ Тайм-коды: 00:00 — Почему люди просыпаются ночью из-за туалета 02:20 — Когда это уже не норма 04:40 — Три типа ночных позывов 07:30 — История пациента Анатолия 11:40 — Откуда берётся жидкость ночью 14:50 — Простой тест на скрытые отёки 17:30 — Дневник мочеиспусканий: как проверить себя 19:30 — Продукты, которые провоцируют ночные позывы 21:40 — Что лучше есть вечером 23:20 — Простой вечерний лайфхак с ногами 24:40 — Связь храпа, дыхания во сне и ночных подъёмов 26:10 — Важные сигналы организма, которые нельзя игнорировать Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о здоровье и самочувствии после 50 лет.