事実から考え学び合う！　「第798回」 独身の高齢男性の人生（5） скачать в хорошем качестве

事実から考え学び合う！　「第798回」 独身の高齢男性の人生（5）

食事管理は生活の質を向上させ健康に欠かせません。前述しましたが、ヘルバーさんの支援で、甘い菓子パンやカップラーメンなどですませず、栄養バランスの取れた食事を3食取ることで健康維持をはかれます。調理もやわらかさに気を付け、飲み込みやすいよう細かく刻むなどの工夫で、高齢者が食べやすい食事に気を付けてくれるでしょう。また市町村や民間が主体の高齢者向け宅配弁当サービスの利用も考えられます。栄養に気を使った食事が定期的に訪問して届き、そして独居老人の安否確認につながりますので一石二鳥です。ボランティアや地域のコミュニティ活動への参加。独居生活でほとんど人に合うこともなかった高齢者も、それまで考えもしなかったボランティア活動への道が開かれることがあります。自分の殻を破るように段階を通じて、コミュニティ活動の輪を広げていけます。ボランティア活動を通じてのコミニュケーションは孤独をやわらげ、孤独死を防ぐ有効な手段です。　　　　 そこでみつけた友人や趣味を同じくする人たちは、高齢者の生活にはりあいと生きがいをもたらし、生活の質を向上させるのに役立つことでしょう。独居老人の生活の質が向上していくと、意欲的になり自然災害が起きた時に備えるよう促されるでしょう。災害が起こった時の避難経路の確認や、自宅での備蓄などを行っておくと不安は軽減します。また地域との連携を日ごろから取ることで、非常災害時にも忘れられず、避難が必要な場合に助けを差し伸べてもらえます。手軽な見守りサービスを紹介。見守りサービスもさまざま存在しています。ペンダント型：日ごろから首から下げておき、緊急時にボタンを押すとサービス会社に通報されます。カメラ：いつも動きを見守っています。緊急時に通知したり会話できるものもあります。しかし風呂場など設置できない場所があり、導入や月々のコストが高く、高齢者にとっても常に監視されている気がするなどのデメリットがあります。スマホアプリ： ダウンロードは無料で手軽ですが、操作しにくい点や高齢者もスマホを操作できる必要があり、見守り範囲に限界があります。専用センサー：自宅に設置し、一定の時間動きが感知できないと異常とみなし、緊急連絡先に通報してくれます。シンプルで手軽なセンサーを望まれる方は、ハローライトがおすすめです。工事不要で電球にセンサーが内蔵され、電気をつけるか消すかだけで、高齢者の安否確認を行います。高齢者がやりにくい電球のつけかえも自分でしなくてすみます。年金暮らしでも嬉しい価格で、初期費用も無料。月々1078円だけの低コストですので喜ばれています。 独居老人は高齢化が進んでいく現代では対処しなければいけない社会問題です。一人で暮らしている高齢者には、生活の不安をかかえていることが多く見られます。この記事では不安要素をとりあげ、不安を軽減するために地域との連携が不可欠なことを説明しました。そして、独居老人が生活の不安を取り除き生活の質を向上させ、誰も取り残されず、生きがいやはりあいを持って生きられる社会になるための一助として参考にしていただけることを願っています。