Скачать с ютуб KILLER TOTAL ABS BURN 🔥 Ab Tone, Shred & Fat Burn | 9 мин. Тренировка в хорошем качестве

KILLER TOTAL ABS BURN 🔥 Ab Tone, Shred & Fat Burn | 9 мин. Тренировка

Это убийственная тренировка для всего пресса, которая поможет вам сжечь жир на животе и привести пресс в тонус без дополнительного оборудования. Это 9-минутная интенсивная домашняя тренировка для мышц кора, которая поможет вам избавиться от упрямого жира в нижней части живота, накачать 6 кубиков пресса и получить плоский живот. Эти упражнения для пресса нацелены на полный пресс, поэтому вы знаете, что это будет интенсивно. Чтобы добиться наилучших результатов в сжигании жира на прессе, сделайте это с моими более длительными тренировками по сжиганию жира в приложении LEAN и здоровым питанием. 🔥 Загрузите приложение LEAN 🔥 Получите 3 месяца по цене 1 здесь: https://bit.ly/YT-monday 🍑 Это неделя Killer Core! 🍑 Получите бесплатное руководство на 7 дней здесь: https://bit.ly/3r6GnJC 🥤 Добавки и протеиновые батончики, которые я использую для достижения результатов: https://leanwithlilly.com/collections... 💪 Получите бесплатные программы домашних тренировок здесь: https://leanwithlilly.com/pages/Lilly... 💙 Костюм Gymshark: https://gym.sh/Shop-LillySabri-YT 🤍 СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ: Инстаграм:   / lillysabri   ТикТок: https://www.tiktok.com/@lillysabri?la... Частная группа в Facebook — Lean with Lilly Guides   / 508730913266325   Твиттер:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на этот значок колокольчика, чтобы получить уведомление, когда я загружаю. 0:00 Интенсивная тренировка пресса 0:44 Убийственные упражнения для пресса 9:32 Полное упражнение на пресс Отказ от ответственности: Пожалуйста, помните, что мы не можем определить, как уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать области нашего тела, где мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты потери жира, я рекомендую следующее: 1. Дефицит калорий 2. Кардио/ВИИТ тренировки (на моем канале я часто называю эти тренировки сжиганием/сжиганием жира) 3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития определенных мышц. На моем канале есть сотни других домашних тренировок, поэтому вы можете выбирать, какие тренировки вы хотите делать, чтобы не только построить сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе. Пожалуйста, помните, что все тела разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги по улучшению не только своего физического, но и психического здоровья. Ключом к достижению ваших целей в фитнесе и здоровье является постоянство и изменение здорового образа жизни без ограничений. Я не верю в безумные причудливые диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли