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요로결석의 원인과 예방법

안녕하세요, 남자의 모든 건강 정보를 담은 '남성건강백서'입니다. 오늘은 서울뉴젠비뇨기과 박지현 원장님과 함께 한 번 겪으면 잊을 수 없는 극심한 통증, '요로결석의 원인과 확실한 예방법'에 대해 심도 있게 알아봅니다. "가족 중에 결석 환자가 있으면 나도 위험할까?", "비타민 C를 많이 먹으면 돌이 생긴다는데 사실일까?" 요로결석은 유전적 요인뿐만 아니라 우리가 매일 먹는 식습관과 아주 밀접한 관련이 있습니다. 소변 속 칼슘, 수산, 요산 농도를 낮추는 수분 섭취법부터 결석을 억제하는 의외의 음식들까지! 박지현 원장님이 알려주는 '결석 예방 식단 가이드'를 지금 확인해 보세요. [타임라인] 0 0:04 인트로: 요로결석, 왜 생기고 어떻게 막을 수 있을까? 00:16 결석도 유전일까? (가족력이 있을 때 발생률이 높은 이유) [00:16] 00:35 요로결석이 생기는 근본 원인 (소변 내 특정 성분의 농도 상승) [00:35] 00:54 예방의 핵심 1: 충분한 수분 섭취와 저염식의 중요성 [00:54] 01:18 예방의 핵심 2: 단백질 과잉 섭취 주의 (고기, 생선, 계란과 요산) [01:18] 01:43 결석을 유발하는 의외의 음식들 (시금치, 견과류, 커피, 초콜릿) [01:43] 02:02 비타민 C 메가도스, 결석 환자에겐 독이 될 수 있다? [02:02] 02:20 결석을 녹이는 마법의 성분 '구연산' (레몬, 오렌지 등의 효과) [02:20] 02:39 칼슘 섭취의 오해와 진실 (영양제보다 자연식품이 좋은 이유) [02:39] 03:11 결석 억제를 돕는 착한 음식들 (브로콜리, 잡곡, 해조류) [03:11] [병원 정보] 서울뉴젠비뇨기과 | 박지현 대표원장 서울시 강남구 테헤란로 514, 11층 예약 : 02-553-3700 웹사이트 : https://www.newgenuro.com #남성건강백서 #요로결석 #요로결석원인 #요로결석예방 #비뇨기과 #박지현원장 #서울뉴젠비뇨기과 #수분섭취 #저염식 #구연산 #비타민C부작용 #남성질환 #결석에좋은음식