💝 วันจันทร์ ที่ 2 กุมภาพันธ์ สงบจิตก่อนนอน ใจกว้าง อภัยให้เขา อภัยตนเอง скачать в хорошем качестве

💝 วันจันทร์ ที่ 2 กุมภาพันธ์ สงบจิตก่อนนอน ใจกว้าง อภัยให้เขา อภัยตนเอง

ค่ำคืนวันจันทร์ที่ 2 กุมภาพันธ์นี้ ขอเชิญทุกท่านร่วมเข้าสู่ห้วงเวลาแห่งความสงบเย็นก่อนเอนกายพักผ่อน เพื่อชำระล้างจิตใจที่เหนื่อยล้ามาตลอดทั้งวันให้กลับมาผ่องใสอีกครั้ง ด้วยการน้อมนำหลัก ธรรมะอริยสัจ4 มาเป็นเครื่องเตือนใจให้เรารู้เท่าทันทุกข์และปล่อยวางความยึดมั่นถือมั่น การฝึกจิตให้กว้างดั่งมหาสมุทรด้วยการรู้จักอภัยทั้งต่อผู้อื่นและอภัยให้ตนเอง คือหนทางสู่ความสุขที่แท้จริงซึ่งจะช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างสนิทและตื่นมาพร้อมพลังงานบวกในเช้าวันใหม่ วิดีโอนี้จัดทำขึ้นเพื่อให้คุณได้ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีก่อนนอนในการสำรวจสภาวะจิตใจของตนเอง การให้อภัยไม่ใช่การยอมแพ้หรือการลืมความผิดพลาดที่เกิดขึ้น แต่เป็นการปลดปล่อยพันธนาการจากความโกรธแค้นและความเศร้าหมองที่เกาะกินใจเราอยู่ เมื่อเราเปิดใจให้กว้างขึ้น เราจะเริ่มมองเห็นว่าความผิดพลาดคือบทเรียนสำคัญที่ทำให้เราเติบโต หลายครั้งที่เรามักจะใจร้ายกับตัวเองด้วยการตำหนิเรื่องราวในอดีตหรือกังวลกับอนาคตที่ยังมาไม่ถึง จนลืมไปว่าปัจจุบันขณะคือเวลาที่มีค่าที่สุด การอภัยให้ตนเองจึงเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยปลดล็อคความทุกข์ใจ ทำให้จิตใจเบาสบายและหลุดพ้นจากความเร่าร้อนทั้งปวง การปฏิบัติธรรมตามแนวทางพุทธศาสนาในคืนนี้จะเน้นไปที่การเจริญเมตตาภาวนา เริ่มจากการแผ่เมตตาให้แก่เพื่อนมนุษย์และสรรพสัตว์ทั้งหลายที่เคยล่วงเกินกันมา ไม่ว่าจะเป็นทางกาย วาจา หรือใจ เพื่อตัดวงจรแห่งเวรกรรมและสร้างสันติสุขภายใน การสวดมนต์และฟังธรรมก่อนนอนจะช่วยปรับจูนคลื่นสมองให้เข้าสู่สภาวะผ่อนคลาย ลดความเครียดสะสม และเสริมสร้างสติสัมปชัญญะให้มั่นคง เมื่อจิตสงบจากกามฉันทะและความพยาบาท ใจของเราก็จะใสสะอาดเหมือนน้ำที่นิ่งสงบ ทำให้มองเห็นแนวทางในการแก้ปัญหาชีวิตได้อย่างรอบคอบและมีเหตุมีผลตามความเป็นจริง นอกจากนี้ คุณจะได้รับประโยชน์จากการฝึกหายใจอย่างมีสติ ซึ่งเป็นพื้นฐานของการทำสมาธิวิปัสสนา การรู้ลมหายใจเข้าและออกจะช่วยให้จิตไม่ซัดส่ายไปตามอารมณ์ที่มากระทบ ทำให้เกิดความสุขสงบที่ไม่มีสิ่งใดเสมอเหมือน การเลือกรับฟังธรรมะในคืนวันจันทร์นี้จึงเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีของการเริ่มต้นสัปดาห์ด้วยความเมตตา ช่วยให้คุณมีภูมิต้านทานทางใจที่แข็งแกร่ง พร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์ด้วยความเข้าใจและปล่อยวางอย่างแท้จริง มาร่วมกันสร้างพลังงานแห่งความสงบและส่งต่อความปรารถนาดีนี้ไปด้วยกัน เพื่อความสุขที่ยั่งยืนในชีวิตและสุขภาพจิตที่ดีของทุกท่าน หากคุณรู้สึกว่าคลิปนี้ช่วยให้จิตใจสงบและมีความสุขมากขึ้น อย่าลืมกด Like เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงาน กด Subscribe ติดตามช่องของเราเพื่อไม่พลาดธรรมะดีๆ ในทุกวัน และคอมเมนต์บอกเล่าความรู้สึกหรือร่วมพิมพ์คำว่า "สาธุ" เพื่อเป็นการร่วมอนุโมทนาบุญและส่งต่อพลังงานบวกให้แก่เพื่อนกัลยาณมิตรท่านอื่นๆ ขอให้ทุกท่านหลับฝันดีในอ้อมกอดแห่งธรรมโอสถนับจากนี้เป็นต้นไป #คาถาเมตตามหานิยม #คาถามงกุฎพระพุทธเจ้า9จบ #คำถามคาใจ #คาถาเงินล้าน #ธรรมะMP3 #ชัยยะมงคลคาถา #กรณียเมตตสูตร #คาถาพระไตรปิฎก #เจตนา #คาถาหลวงพ่อรวย #ธรรมะวันนี้ #คาถาพระอินทร์ #สติ #คาถาจักรพรรดิ #ข้อคิดชีวิต #บทสวดเจ้าแม่กวนอิมเสียงเด็ก #ฟังธรรม #ฟังธรรมก่อนหลับ #เสียงธรรมปลุกใจ #หลับลึก #บทสวดชินบัญชร #ชีวิตดีขึ้นทันตาเห็น #Podcast #บุญเกิดทันที #คาถาขุนแผน #ธรรมะกับชีวิตประจำวัน #เตือนสติ #คาถาท้าวเวสสุวรรณ #เรียกเงินเข้าบ้าน #กระแสทรัพย์แรงมาก #บทสวดพระไตรปิฎก #บทสวดมนต์ #ปล่อยวาง #วันมหาโชคลาภ #ถามตอบธรรมะ #คาถาพาหุง #สติปัญญา #ฟังเพลิน #คาถามหานิยม #บทสวดพระมหาจักรพรรดิ #เครียด #เรื่องเล่าสั้นๆ #เรียกทรัพย์ต่อเนื่อง #คาถาบูชาพญาอนันตนาคราช #เปิดฟัง7นาที #ธรรมะสอนใจ #ปัญหาวัยรุ่น #ธรรมะเข้าใจง่าย #คาถามหาจักรพรรดิ #ฟังตอนเช้า