اموزش پاکور حرکت ول اسپین | Wall Spin скачать в хорошем качестве

اموزش پاکور حرکت ول اسپین | Wall Spin

یادت باشه هر مرحله رو به خوبی تمرین کنیی تا چرخش تو بدنت کامل جا بیوفته مرحله زدن روی دیوار صاف به راحتی بدست نمیاد باید بخوبی مرحله های قبل رو کار کنی و قدرت بدنی خوبی داشته باشی تمرینات برای تقویت بدنت هم انجام بده درسته زمین خوردن مشکلی نداره ولی حماقت رو با شجاعت اشتباه نگیر Timestamp 00:41 حرکات برای تقویت بدنتون 00:52 اموزش حرکت 01:55 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ How to Wall Spin . Farzin Ghaziparvar -مربی : فرزین قاضی پرور . اینستاگرام ما رو دنبال کنید   / do_parkour   . 🧑‍💻ارتباط با من در تلگرام 🧑‍💻 https://t.me/Do_Parkour 🎧😍 موزیک های پارکور 😍🎧 کنال تلگرام https://t.me/DoParkour 👈 گروه تلگرام https://t.me/parkour_iran_group . 😲 اگه میخوای کلی اموزش پارکور رو ببینی کلیک کن 😲 @do_parkour . 😍 اینجا قراره باهم قدرت بدنی و انعطاف رو بالا ببریم 😍 @m4fit . #اموزش_پارکور #پارکور #parkour #freerunning . اول سلامت باشید بعد پیشرفت کنید Do Parkour. Farzin Ghaziparvar -مربی : فرزین قاضی پرور . اینستاگرام ما رو دنبال کنید   / do_parkour   . 🧑‍💻ارتباط با من در تلگرام 🧑‍💻 https://t.me/Do_Parkour 🎧😍 موزیک های پارکور 😍🎧 کنال تلگرام https://t.me/DoParkour 👈 گروه تلگرام https://t.me/parkour_iran_group . 😲 اگه میخوای کلی اموزش پارکور رو ببینی کلیک کن 😲 @do_parkour . 😍 اینجا قراره باهم قدرت بدنی و انعطاف رو بالا ببریم 😍 @m4fit . #اموزش_پارکور #پارکور #parkour #freerunning . اول سلامت باشید بعد پیشرفت کنید Do Parkour. Farzin Ghaziparvar -مربی : فرزین قاضی پرور . اینستاگرام ما رو دنبال کنید   / do_parkour   . 🧑‍💻ارتباط با من در تلگرام 🧑‍💻 https://t.me/Do_Parkour 🎧😍 موزیک های پارکور 😍🎧 کنال تلگرام https://t.me/DoParkour 👈 گروه تلگرام https://t.me/parkour_iran_group . 😲 اگه میخوای کلی اموزش پارکور رو ببینی کلیک کن 😲 @do_parkour . 😍 اینجا قراره باهم قدرت بدنی و انعطاف رو بالا ببریم 😍 @m4fit . #اموزش_پارکور #پارکور #parkour #freerunning . اول سلامت باشید بعد پیشرفت کنید Do Parkour