Come mangiare secondo l’Ayurveda: i 10 principi della Charaka Samhita скачать в хорошем качестве

Come mangiare secondo l’Ayurveda: i 10 principi della Charaka Samhita

Come possiamo mangiare in modo davvero sano? Secondo l’Ayurveda non conta solo cosa mangiamo, ma anche come mangiamo. In questo webinar Marisa Scotto presenta i 10 principi dell’alimentazione ayurvedica descritti nella Charaka Samhita, uno dei testi fondamentali della medicina tradizionale indiana. Principi semplici ma profondi che aiutano a comprendere: • perché il cibo dovrebbe essere caldo e ben preparato • perché è importante mangiare solo dopo aver digerito • come la quantità influisce sulla salute • perché ambiente e attenzione cambiano la digestione • perché non esiste una dieta uguale per tutti Nella visione ayurvedica il cibo non è soltanto nutrimento: può diventare medicina e strumento di equilibrio. Nel webinar vengono anche approfonditi: • il ruolo del fuoco digestivo (agni) • l’importanza della digestione nella salute • le combinazioni alimentari incompatibili • la relazione tra dieta e costituzione individuale 🌿 Scopri i corsi di Cucina per l’Anima https://www.cucinaperlanima.it CAPITOLI DEL WEBINAR: 00:00 Introduzione 01:00 I 10 principi dell’Ayurveda per una dieta sana 02:10 La Charaka Samhita e l’origine di questi insegnamenti 03:40 I 10 principi dell’alimentazione ayurvedica 04:55 Primo pilastro: la qualità del cibo 07:10 Secondo pilastro: quantità e tempo del pasto 11:20 Terzo pilastro: il modo di mangiare 12:58 Quarto pilastro: l’individualità 15:40 Riepilogo dei principi 16:30 Domande dei partecipanti 20:00 Differenza tra mangiare sano e mangiare secondo l’Ayurveda 27:30 Come scegliere cibi sani oggi 31:30 Digiuno intermittente e Ayurveda 33:50 Conclusione 🌿 Centro Studi Bhaktivedanta https://www.centrostudi.net ✅ ►ISCRIVITI AL CANALE PER NON PERDERE I PROSSIMI VIDEO ↙️    / @cucinaperlanima   🧑🏻‍🍳►SITO WEB Cucina per l'Anima https://www.cucinaperlanima.it/ 🌱 ►Agricoltura didattica ispirata all'Ayurveda https://ayurveda.centrostudi.net/ 🌐𝗦𝗘𝗚𝗨𝗜𝗖𝗜 𝗦𝗨𝗜 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟 🔵►Facebook   / cucinaperlanima   🔵►Gruppo di Cucina per l'Anima:   / 724946047929700   🔴►Instagram:   / cucinaperlanima.it   🟢►Canale WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaKi... ✈️ ►Telegram: https://t.me/cucinaperlanima ℹ️ 𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜 𝗨𝗧𝗜𝗟𝗜 🔥 ⭐️ DONA ANCHE TU https://www.centrostudi.net/sostieni/... 🌐 𝗜 𝗡𝗢𝗦𝗧𝗥𝗜 𝗦𝗜𝗧𝗜 🟠 ►Sito CSB: https://www.centrostudi.net 🔵 ►Marco Ferrini https://www.marcoferrini.it/ 📚 ► Corsi in Scienze Tradizionali dell'India https://corsi.centrostudi.net/ 🧘🏻‍♂️ ►Yoga https://yoga.centrostudi.net/ 🗣 ►Counseling https://www.csbcounseling.org/ 🧑🏻‍🍳 ►Cucina per l'Anima https://www.cucinaperlanima.it/ 🌱 ►Agricoltura didattica ispirata all'Ayurveda https://ayurveda.centrostudi.net/ 🎒► Viaggi dell'Anima https://www.viaggidellanima.com/