Master Your Hormones | तुमचं Mood, Energy, Stress कोण कंट्रोल करतं? | Marathi Audiobook Summary скачать в хорошем качестве

Master Your Hormones | तुमचं Mood, Energy, Stress कोण कंट्रोल करतं? | Marathi Audiobook Summary

🎧 Book Name: Master Your Hormones ✍️ Author: Dr. Maureen 🎙️ Presented by: Marathi Audiobook Summary कधी विचार केलात का… तुमचा mood अचानक का बदलतो, energy कधी high तर कधी zero का होते, आणि काही दिवस stress इतका का वाढतो की काहीच control मध्ये राहत नाही? कारण उत्तर एकच आहे — Hormones. Master Your Hormones या पुस्तकात लेखक आपल्याला सांगतो की आपलं शरीर, मन, भावना आणि विचार — हे सगळं hormonal signals वर चालतं. या Marathi Audiobook Summary मध्ये आपण जाणून घेणार आहोत— 👉 Cortisol हा stress hormone तुम्हाला overthinking मध्ये कसा ओढतो 👉 Dopamine तुम्हाला instant pleasure कडे का ढकलतो 👉 Serotonin आणि mood यांचा गडद संबंध 👉 खराब sleep तुमचं संपूर्ण system कसं खराब करतं 👉 आणि तुमचं hormones balance करून energy, happiness आणि peace कसं वाढवायचं 🎯 या व्हिडिओतून तुम्ही शिकाल: hormonal imbalance ची signs कशी ओळखायची तुमच्या mood swings मागचं वास्तव कारण anxiety आणि emotional breakdown कसे कमी करायचे चांगलं खाणं, झोप, आणि lifestyle हे hormones कसे सुधारतात आणि hormone mastery करून जीवन कसं बदलतं 🔥 Key Quote from the Book: “When you balance your hormones, you balance your life.” 📚 जर हा Marathi AudioBook Summary तुम्हाला आवडला असेल, तर LIKE करा, COMMENT करा आणि अशाच प्रेरणादायी पुस्तकांसाठी Subscribe करा! 👉 प्रत्येक आठवड्यात एक नवीन life-changing पुस्तक — Marathi मध्ये, भावनेने. 🔖 TAGS Master Your Hormones, Hormone Balance Marathi, Marathi Audiobook, Marathi Book Summary, Stress Control Marathi, Hormones Explained Marathi, Mood Swings Marathi, Mental Health Marathi, Cortisol Marathi, Dopamine Marathi, Serotonin Marathi, Anxiety Marathi, Sleep Improvement Marathi, Self Help Marathi, Health Marathi, Wellness Marathi, Marathi Motivation, Marathi Audiobook Summary, Energy Boost Marathi, Hormonal Imbalance Marathi, Lifestyle Change Marathi, Mind Body Connection Marathi, Marathi Self Improvement