• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Gemma Atkinson Fitness | Her Full Body Weights Workout For Women скачать в хорошем качестве

Gemma Atkinson Fitness | Her Full Body Weights Workout For Women 8 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Gemma Atkinson Fitness | Her Full Body Weights Workout For Women
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Gemma Atkinson Fitness | Her Full Body Weights Workout For Women в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Gemma Atkinson Fitness | Her Full Body Weights Workout For Women или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Gemma Atkinson Fitness | Her Full Body Weights Workout For Women в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Gemma Atkinson Fitness | Her Full Body Weights Workout For Women

Seen the Gemma Atkinson pics in this month's Women's Health mag? Well, now come behind the scenes on the cover shoot. ____________________________________________ Gemma Atkinson shares her full body weights workout for women that only uses a barbell. ____________________________________________ Before Strictly 2017, Gemma spent months using weights to get lean. Under the eye of UP Fitness, Gemma transformed her body. In this video Gemma demonstrates an upper body and lower body weights circuit, performing each of the three exercises in the tri-set back-to-back. ____________________________________________ Want to give this a go? Do three sets of five reps of the first circuit using a very light weight to warm up, increasing the weight until you feel your heart rate and body temperature go up. ____________________________________________ New to working out? Not lifted weights before? Always seek expert advice before trying anything new. ____________________________________________ Exercises: (Circuit 1) Barbell Back Squat Barbell Prone Row Barbell Chest Press (Circuit 2) Barbell Romanian Deadlift Barbell Shoulder Press Barbell Bicep Curls (Circuit 3) Barbell Hip Thrusts Barbell Reverse Lunge Barbell Tricep Extensions ____________________________________________ SHOOT TEAM Crew: Big Hair Films (bighairfilms.com) ____________________________________________ Women's Health on Instagram www.instagram.com/womenshealthuk/ Women's Health on Facebook www.facebook.com/womenshealthuk

Comments
  • Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!) 3 недели назад
    Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Тренировка Джеммы Аткинсон | HIIT-тренировка на всё тело с Горкой Маркесом 5 лет назад
    Тренировка Джеммы Аткинсон | HIIT-тренировка на всё тело с Горкой Маркесом
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Michelle Keegan Talks Abs Workouts And Hating The Gym | The Cooldown 8 лет назад
    Michelle Keegan Talks Abs Workouts And Hating The Gym | The Cooldown
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Gemma Atkinson's Strictly Journey - It Takes Two 2017 - BBC Two 8 лет назад
    Gemma Atkinson's Strictly Journey - It Takes Two 2017 - BBC Two
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Weights workout for women with Ashley - 30 Minutes 10 лет назад
    Weights workout for women with Ashley - 30 Minutes
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Smooth Jazz & Soul | Relaxing Instrumental – Chill Music for Work & Focus 3 месяца назад
    Smooth Jazz & Soul | Relaxing Instrumental – Chill Music for Work & Focus
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Winter Energy ❄️ Happy Day Playlist 2026 ☀️ Positive Chill House Music 3 недели назад
    Winter Energy ❄️ Happy Day Playlist 2026 ☀️ Positive Chill House Music
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Gemma Atkinson on Her Relationship With Her Body Over The Years | Women's Health UK 5 лет назад
    Gemma Atkinson on Her Relationship With Her Body Over The Years | Women's Health UK
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Tomb Raider: «Тренировки Алисии» (2018) 7 лет назад
    Tomb Raider: «Тренировки Алисии» (2018)
    Опубликовано: 7 лет назад
  • ПОЧЕМУ НОРМА ХОЛЕСТЕРИНА СТАЛА НИЖЕ: что изменялось в медицине с прошлого века 16 часов назад
    ПОЧЕМУ НОРМА ХОЛЕСТЕРИНА СТАЛА НИЖЕ: что изменялось в медицине с прошлого века
    Опубликовано: 16 часов назад
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 2 недели назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Gemma Atkinson's exercise guide: Come Diet With Us! 13 лет назад
    Gemma Atkinson's exercise guide: Come Diet With Us!
    Опубликовано: 13 лет назад
  • Gemma Atkinson Is a Changed Women After Finding New Love for the Gym | Lorraine 7 лет назад
    Gemma Atkinson Is a Changed Women After Finding New Love for the Gym | Lorraine
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО 3 недели назад
    Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Эта ПОЗА лечит ВСЁ! 1 упражнение = 100% здоровья 1 день назад
    Эта ПОЗА лечит ВСЁ! 1 упражнение = 100% здоровья
    Опубликовано: 1 день назад
  • Playlist,,Deep House,Music Played in Louis Vuitton Stores 2 месяца назад
    Playlist,,Deep House,Music Played in Louis Vuitton Stores
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Red Hot Riding Hoood | Tex Avery Screwball | Warner Archive 6 лет назад
    Red Hot Riding Hoood | Tex Avery Screwball | Warner Archive
    Опубликовано: 6 лет назад
  • A DAY IN OUR LIFE // VLOG 04 6 лет назад
    A DAY IN OUR LIFE // VLOG 04
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout 8 лет назад
    15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
    Опубликовано: 8 лет назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 1 месяц назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5