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移民来到美国,来到一个完全陌生的环境,文化背景和沟通方式都有所不同,很多移民会感到不适应,甚至觉得这不是自己想象中的生活。那么面对这种不适应的感觉该如何做呢?今天的How视频告诉你答案。 更多精彩视频http://www.chineseinla.com/howvideo/v... 避免移民后不适应的方法: 移民在离开故土来到新环境的过程中丧失了很多东西,像是家人、亲友、熟悉的环境、文化、语言,生活习惯等,容易产生抑郁的情绪。 方法一移民前做好心理准备 移民前做好心理准备,了解两国的文化差异可以避免心理落差过大。 方法二充足的适应时间 一般完全适应新的环境需要6-12月的时间。依个人情况不同,有的时候可能会需要更长的时间。 方法三参加社区团体 参加社区团体活动,增加与外界的接触,多与他人交流可以更快了解,迅速融入新环境。 方法四与专业人士交流 如果真的在适应上出现很大的问题,一直难以克服,可以与专业人士交流沟通,了解不适应原因,寻找缓解和融入方法。