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Les 3 étapes du virage CULBUTE

Ma SEMAINE d'entraînement OFFERTE pour un crawl EFFICACE (issus du coaching sur + de 3000 personnes) : https://coachingnatation.fr/formation... (dont la PAUME MAGIQUE en vidéo 🖐️ déjà testée par +45 000 nageurs dans le monde entier) TOUS MES STAGES/SWIM CAMPS https://coachingnatation.fr/toutes-me... My SENSORY TRAINING WEEK for an EFFECTIVE freestyle stroke (from coaching over 3000 people): https://www.thefrenchswimcoach.com/ (including the MAGIC PALM exercise in video) Le geste PARFAIT en 3 étapes ici    • Les 3 ETAPES pour un geste PARFAIT en crawl   J'analyse un de mes NAGEURS ELITE avec un RECORD de 8'03 au 800 !    • 1'01 au 100m sans être à fond : l' ANALYSE...   Pour connaître ton principal frein technique selon tes chronos actuels : https://coachingnatation.fr/ QUI SUIS-JE ? J'aide les TRIATHLETES (et nageurs en EAU LIBRE) à NAGER + VITE (tout en GLISSE) grâce à la METHODE SENSORIELLE. Je suis Pierre, entraîneur diplômé d'Etat en natation (BE2), EXPERT en TECHNIQUE CRAWL pour TRIATHLETES et nageurs d'EAU LIBRE ayant commencé sur le TARD. 🚀 Entraîneur Spécialiste de la technique en Crawl 🧠 Créateur de la Méthode Sensorielle pour nageurs tardifs → Inspirée des principes de Raymond CATTEAU, le plus grand technicien de la natation francophone. → Une approche basée sur les sensations, l'équilibre du corps et des repères clairs pour progresser sans s'entraîner +. 🎯 Analyses techniques des meilleurs nageurs du monde → Ce que font les champions olympiques, adapté à ton niveau pour améliorer ton catch, ton roulis et ta glisse. ✅ Rédacteur pour TRIMAG & créateur de vidéos YouTube 📺 4+ millions de vues sur YouTube en francophone et anglophone 🖐️ +45 000 nageurs ont déjà testé la paume magique ✅ 2 nageurs internationaux formés 🧪 +3 000 nageurs coachés/analysés 🥇 Des nageurs sub 4' au 400m à sup 8' ;-) ✅ + de 15 médailles aux France de natation 🌍 Nageurs accompagnés dans 25+ pays Mes PLANS GRATUITS Plan pour nager moins de 7 minutes au 400 : https://coachingnatation.fr/plan-pour... Plan d’entraînement GRATUIT pour construire un crawl efficace à sec : https://coachingnatation.fr/crawl-eff... LA VIDEO DU JOUR 00:00 intro 00:08 les 3 phases du virage 03:42 les 3 étapes d'apprentissage