Скачать с ютуб Выбор десертной еды в хорошем качестве

Выбор десертной еды

Захаров Вячеслав – психолог, диетолог клиники "РАМИ" рассказывает, какие десертные продукты выгодно выбирать в процессе снижения веса. Есть очень важное разделение на основную еду и десертную. Основная еда или правильная на период похудения необходима для утоления чувства голода и поддержания обменных процессов. Она должна быть регулярно в вашем рационе и в достаточном количестве. Десертная еда – используется больше для удовольствия и удовлетворения вкусовых рецептов. Она так же должна присутствовать на период снижения веса в вашем рационе для профилактики диетического напряжения, которое снижает мотивацию и способствует рецидиву.Правильный баланс основной и десертной еды – это гарант вашего успеха в снижении веса и сохранении достигнутого результата. Смотрите видео, учитесь выбирать выгодные продукты и ничего не бойтесь – все полезно в меру!