30-минутная тренировка с отскоком // HIIT-кардио/интервалы скачать в хорошем качестве

30-минутная тренировка с отскоком // HIIT-кардио/интервалы

Вот моя 30-минутная тренировка с батутом // HIIT Кардио/Интервалы! В этой 30-минутной тренировке с батутом HIIT мы предлагаем 6 кругов по 2 упражнения в каждом. Каждый круг будет повторяться дважды подряд, работая по 45 секунд с 15 секундами активного отдыха. При необходимости увеличьте время отдыха. Получайте удовольствие! Высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка — эффективный способ сжигать калории, поскольку ваш организм продолжает сжигать энергию до 14 часов после тренировки. Для этого вам нужно бросать себе вызов, чтобы к концу интервала вы задыхались. Пожалуйста, увеличьте время отдыха, если вам трудно дышать. Чтобы похудеть и нарастить мышцы, обязательно включайте силовые тренировки в свой еженедельный режим. Если вы хотите купить новый банджи-батут, я сотрудничаю с Jumpsport и Leaps and Rebounds. У меня есть промокоды на скидку 10% на обе компании (только для США). Если вы живёте в Канаде и хотите купить Jumpsport, я сотрудничаю с небольшим бизнесом в Онтарио и получаю небольшую комиссию с продаж. Все ссылки и промокоды ЗДЕСЬ: https://linktr.ee/naomijoyfitness У меня есть 48-дюймовые Leaps and Rebounds и 370 Pro JumpSport. Если вы ищете больше высокоинтенсивных интервальных кардиотренировок с Rebounder, посмотрите этот плейлист:    • TABATA HIIT Cardio workout/ Advanced Rebou...   Если вам нравятся мои тренировки, пожалуйста, подпишитесь на мой канал и нажмите на колокольчик. Это очень важно для успеха моего канала на этой платформе. YouTube продвигает видео и каналы, которые привлекают много подписчиков. Большое спасибо за вашу поддержку! Если вы хотите поддержать этот канал, я буду очень благодарен за пожертвования! Большое спасибо! :) https://www.paypal.com/paypalme/naomi... Электронный перевод: naomijoyfitness@gmail.com Хочу отметить, что мне выпала честь жить на прекрасных нетронутых землях народов мукам (Musqueam), сквомиш (Sḵwx̱wú7mesh) и сельвитулх (Tsleil-Waututh). Это видео было снято в Олимпийской деревне в Ванкувере, Канада. Каналы в социальных сетях: INSTAGRAM: naomijoyfitness Сайт: naomijoyfitness.com Это видео создано Наоми Джой Галлахер МУЗЫКА https://www.epidemicsound.com/music/f... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЭТО ВИДЕО ПРЕДНАЗНАЧЕНО ТОЛЬКО В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ И РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ. ЭТО МОЯ ЛИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА, И ОНА МОЖЕТ ПОДОЙТИ НЕ ВСЕМ. НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ ПЕРЕД НАЧАЛОМ НОВОЙ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК. ПРИНИМАЯ УЧАСТИЕ В ЭТОМ ВИДЕО (30-минутная тренировка на батуте/HIIT-кардио/интервальные тренировки), ВЫ СОГЛАШАЕТЕСЬ С ТЕМ, ЧТО ДЕЛАЕТЕ ЭТО НА СВОЙ СТРАХ И РИСК. НАОМИ ДЖОЙ ГАЛЛАХЕР/NAOMI JOY FITNESS НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ЛЮБЫЕ ТРАВМЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВОЗНИКНУТЬ ВО ВРЕМЯ ЭТОЙ ТРЕНИРОВКИ.