🔥 10 Минути СТЯГАНЕ на ДУПЕ И БЕДРА | Тренировка Вкъщи с Леки Дъмбели скачать в хорошем качестве

🔥 10 Минути СТЯГАНЕ на ДУПЕ И БЕДРА | Тренировка Вкъщи с Леки Дъмбели

Нямаш време за фитнес? Няма проблем! С мен тренираш ефективно в домашни условия, без да губиш ценно време. 💪 Днес правим 10-минутна тренировка за долна част, с фокус дупе. 🔥 Стягаме и оформяме дупето и бедрата 🔥 Забързваме метаболизма 🔥 Топим подкожни мазнини Необходимо оборудване: чифт дъмбели. Може да използваш леки или по-тежки дъмбели, спрямо твоите цели и ниво на трениране. Ако тренировката ти е харесала, АБОНИРАЙ СЕ за моя канал, за още такива тренировки. 👉️ Тези тренировки са само началото. Ако искаш да тренираш по-пълноценно, можеш да се включиш в моя Фитнес Маратон. Вътре тренировките са по-дълги и с конкретни насоки от мен през цялото време. Получаваш достъп до нова програма всеки месец, с 20 НОВИ РАЗЛИЧНИ ТРЕНИРОВКИ: ✨ силови тренировки ✨ кондиционни тренировки ✨ пилатес ✨ тренировки за мобилност ✨ йога В Маратона тренираш с мен в общност от 100+ жени. Не си сама и не се чудиш какво да правиш. Виж как работи Маратона ↓ 👉 https://tsvetifit.bg/365-fit/ Ако записванията са затворени в момента, можеш да се запишеш в Списъка с желаещи (за да получиш специална отстъпка) ↓ 👉 https://tsvetifit.bg/maraton-wish-list/