如何養成早起習慣？翻轉人生的早晨五點俱樂部 ft. 路隊長 скачать в хорошем качестве

如何養成早起習慣？翻轉人生的早晨五點俱樂部 ft. 路隊長

💌 訂閱免費電子報 https://readingoutpost.com 加入70,000位訂閱者，每週收到讀書心得和好書金句 你是不是也曾經下定決心要早起，結果鬧鐘一響，還是忍不住按下「再睡五分鐘」？ 明明我們都知道早起對身心都有好處，但就是卡在第一步：起不來。 今天，瓦基邀請到一位真正把「早起」變成行動的實戰派人物，也是我非常熟悉的老朋友——《好女人的情場攻略》 Podcast 主持人，路隊長。 這次他要分享的計劃叫做「5AM Club」清晨俱樂部，短短幾個月內，就吸引了上百位聽眾每天清晨五點準時起床，一起閱讀、運動、學習，重新找回生活的主導權與節奏。 早起這麼困難，究竟是什麼魅力讓這麼多人願意參與？ 一起來聽聽路隊長的親身經驗與實戰分享吧！ 0:00 本集概述+來賓介紹 00:52 為什麼想辦早晨俱樂部的活動？ 10:39 早起帶給你什麼樣的改變？ 13:29 不用自責自己沒有辦法連續早起 15:28 俱樂部參加者有出現什麼「從外在行為轉為內在信念」的變化？ 19:08 有沒有哪一次早起失敗或中斷過？ 20:44 你是怎麼從聽眾的需求出發，設計出這個新的商業模式？ 23:20 哪裡可以找到來賓？ 25:56 瓦基推薦下一本讀什麼 路隊長 The 5 am Club 臉書社團   / 344738558448007   好女人的情場攻略 https://portaly.cc/onelovepodcasteam 非誠勿擾快速約會 https://linktr.ee/therightone.tw 📝部落格文字版： 如何養成早起習慣？翻轉人生的早晨五點俱樂部 https://readingoutpost.com/the-5am-club/ 📚關於書評部落格「閱讀前哨站」 訂閱免費電子報（閱讀筆記、好書金句） https://readingoutpost.com 傳送門連結（與我聯絡、業配折扣專區） https://readingoutpost.com/bio 🎧收聽 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」 Apple Podcasts https://apple.co/34gUy39​ Spotify https://spoti.fi/3i71G70​ 📚我讀過的其他好書，以及閱讀習慣的培養 2023 年瓦基最喜歡的 10 本精選書單 https://readingoutpost.com/2023-favor... 2022 年瓦基最喜歡的 10 本精選書單 https://readingoutpost.com/2022-favor... 2021 年瓦基最喜歡的 10 本精選書單 https://readingoutpost.com/2021-favor... 養成這3個習慣，一年讀50本書改變人生軌跡 https://readingoutpost.com/how-to-rea... 喜歡看別人的讀書心得？愛書人50個私藏去處 https://readingoutpost.com/book-lover... #讀書心得 #好書介紹 #說書推薦 #書摘濃縮 #閱讀筆記