Čo jesť na bicykli? Tieto bežné potraviny sú najlepšie скачать в хорошем качестве

Čo jesť na bicykli? Tieto bežné potraviny sú najlepšie

✍️ Ktoré bežné potraviny sú svojím zložením vhodné na konzumáciu pri športe? 📜Športová výživa niekedy pripomína stravu kozmonautov, tak sa netreba čudovať, že nie každému energetické gély a špeciálne tyčinky chutia. Dajú sa tieto veci nahradiť bežnými potravinami? S výživovým špecialistom Martinom Čupkom sme sa bavili o tom, aké veci pozerať v zložení bežných potravín – je dobré vedieť, ktorým veciam sa vyhýbať a kedy. Na záver sme si prešli najbežnejšie potraviny, ktoré sa dajú nájsť v dresoch cyklistov. Ako dopadol šunkový rožok, gumové cukríky, datle, orechy, jablko, Jupík, Horalka alebo Sójový rez? 🛍Ponuka športovej výživy: https://bit.ly/3X6dtJQ Energetické gély: https://bit.ly/3QlzbpA 🔗Video o energetických géloch a proteínových tyčinkách: https://www.mtbiker.sk/video/126963/v... Cyklistika a pivo? https://www.mtbiker.sk/video/127742/v... Výživový špecialista Martin Čupka: https://martincupka.sk/ IG Martin Čupka:   / martin_cupka   📚Kapitoly Úvod (00:00) Rôzny prístup k jedlu na biku (01:50) Jedlo podľa tempa (04:35) Čo je pre trávanie pri jazde zlé? (07:25) Lepšia je horalka alebo sójové rezy? (09:20) Aké banány sú najlepšie? (10:30) Jablko pri športe v akej forme? (11:10) Citrón alebo pomaranče? (12:00) Najlepšie sušené ovocie? (12:30) Čo orechy? (13:20) Gumené cukríky v akej forme? (14:30) Nutella je OK? (15:05) Šunka a salám pri športe? (15:50) Tip na super potraviny (16:45) Detská výživa funguje? (19:30) Odporúčania ku konzumácii pri jazde (20:50) Pitie ako jedlo?! (21:50) 🛒 Podpor nás nákupom https://www.mtbiker.sk/shop 👉 Podpor nás odberom    / mtbikersk   👀 Sleduj nás   / mtbiker_sk     / mtbiker.sk   👂Počúvaj nás aj ako podcast https://open.spotify.com/show/6lN5P3P... 🎵 Hudba https://elements.envato.com