ГАЙД НА ТУРНИКИ. Программа тренировок. Как научиться делать подтягивания и выходы силой? derzko69 скачать в хорошем качестве
ГАЙД НА ТУРНИКИ. Программа тренировок. Как научиться делать подтягивания и выходы силой? derzko69
1 год назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ГАЙД НА ТУРНИКИ. Программа тренировок. Как научиться делать подтягивания и выходы силой? derzko69 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно ГАЙД НА ТУРНИКИ. Программа тренировок. Как научиться делать подтягивания и выходы силой? derzko69 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ГАЙД НА ТУРНИКИ. Программа тренировок. Как научиться делать подтягивания и выходы силой? derzko69 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ГАЙД НА ТУРНИКИ. Программа тренировок. Как научиться делать подтягивания и выходы силой? derzko69
twitch - / derzko69 tg - https://t.me/gigaderzko69 vk - https://vk.com/gigaderzko69 discord - / discord 0:00 Вступление 0:19 Разминка + программы тренировок 0:54 Выбор ширины хвата 1:23 Выбор типа хвата 1:41 Ща научу подтягиваться 1:47 Прыгающие подтягивания 2:14 Сведение лопаток в висе 2:26 Австралийские подтягивания 2:54 Австралийские подтягивания на бицепс 3:11 Отжимания от перекладины 3:29 Подтягивания 3:57 Частые ошибки при выполнении подтягиваний 4:22 Продвинутая тренировка 4:28 Подтягивания параллельным хватом 4:46 Подтягивания обратным хватом 5:07 Взрывные отжимания от перекладины 5:25 Выходы силой 6:05 "Грязные" выходы силой 6:22 "Чистые" выходы силой 6:40 Заминка 7:11 Заключение #турники #гайд #derzko69
Comments