Может ли этот 1-секундный тест показать, вредит ли апноэ во сне вашему мозгу? скачать в хорошем качестве

Может ли этот 1-секундный тест показать, вредит ли апноэ во сне вашему мозгу?

Этот 1-секундный тест покажет, насколько сильно апноэ во сне влияет на ваш мозг и скорость реакции ⚡ (Нажмите @apneareset, чтобы получить протокол дыхания для лучшего сна уже сегодня вечером) При апноэ во сне ночью уровень кислорода падает, что снижает способность мозга реагировать, сосредотачиваться и сохранять бдительность. Именно поэтому люди отключаются, забывают о чём-то или даже впадают в микросон в течение дня. 🧠 Попробуйте этот быстрый тест, который я подготовила 👇 Дождитесь, когда экран станет зелёным, а затем реагируйте: Instagram: Нажмите и удерживайте, когда он станет зелёным TikTok / YouTube: Нажмите один раз, когда он станет зелёным А теперь проверьте свой результат: ✅ менее 300 мс: Отлично — ваш мозг работает быстро! ⚠️ 400–500 мс: Время реакции уже замедляется 🚨 Более 500 мс: Серьёзное нарушение — ваш мозг серьёзно повреждён Если ваша реакция замедляется, первым делом нужно не пить кофе, а восстановить дыхание ночью, чтобы мозг снова получал кислород. Начните сегодня вечером: (Нажмите @apneareset, чтобы получить протокол дыхания для лучшего сна уже сегодня вечером)