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Hola familia hoy os traigo una serie para entrar en esta postura del Humble Flamingo que se considera una postura avanzada. Es una postura que estira profundamente toda la parte posterior del cuerpo sobre todo los músculos y tendones que van desde la espalda baja hasta el talón. Es una buena opción para trabajar también con la fuerza abdominal, equilibrio y foco en la respiración. Recuerda siempre llegar hasta donde puedas y no forzar ninguna postura. Así como omitir posturas o movimientos que te puedan generar algún mal estar físico, como mareos, dolores intensos, etc... Instagram: thatianasenaa Espero que lo disfrutéis, un abrazo. Os amo ❤️