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Wie Du mit Mala und Mantra meditierst - Japa Mala Meditation - eine simple Anleitung 7 лет назад

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Wie Du mit Mala und Mantra meditierst - Japa Mala Meditation - eine simple Anleitung

http://drfischer.life Eine simple Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Meditation mit einem Mantra und einer Mala. Diese sehr einfache Technik kann sehr schnell eine sehr kraftvolle Wirkung auf Dein Leben haben. Ein Hinweis: Ich zeige in diesem Video die Vorgehensweise, bei der man den Zeigefinger und Daumen benutzt, so wie es in der buddhistischen Tradition gehandhabt wird. Manche sagen das sei falsch. Auch zu diesem Video kamen schon derartige Hinweise. Denn in der hinduistischen Tradition benutzt man den Mittel- oder Ringfinger der rechten Hand, was wie folgt begründet wird: Die linke Hand sei "unrein" (man nahm sie früher zum Popoabputzen) und der Zeigefinger sei der "Egofinger" bzw. der Feuerfinger (nach der hinduistischen Elementelehre), der die Energie, die sich in der Mala bildet, wieder "zerstöre"). Mir persönlich ist das zu dogmatisch (ich sehe das alles eher locker und entspannt, und nutze ja auch buddhistische wie hinduistische Mantren) und nicht wirklich nachvollziehbar (die linke Hand ist nicht unrein und nach der chinesischen 5-Elemente-Lehre z.B. ist der Zeigefinger dem Element Wasser zugeordnet, in der Mudralehre dem Element Luft), aber jeder kann und soll natürlich der Tradition/Überzeugung folgen, die sich für ihn selbst gut anfühlt. Von "richtig" und "falsch" kann man meiner Ansicht nach hier aber nicht sprechen. Soll mal einer dem Dalai Lama sagen, er mache da was falsch ;-). Und es gibt übrigens auch alte bildliche Darstellungen von Shiva, auf denen er eine Mala in der rechte Hand zwischen Daumen und Zeigefinger hält. Aber hey, Shiva ist ja auch ein Gott, der darf alles :-) Das nur zur Klarstellung. Die im Video genannten Mantren sind: Om Mani Padme Hum Gayatri Mantra Maha Mrityunjaya Mantra (zum Auswählen und Lernen einfach mal hier auf Youtube die verschiedenen Interpretationen durchhören! :-) ) Mehr auf drfischer.life - bewusster, freier und glücklicher leben

Comments
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