PREPARO TUTTI I PASTI DELLA SETTIMANA 🍱 MEAL PREP + FREEZER ORGANIZZATO скачать в хорошем качестве

PREPARO TUTTI I PASTI DELLA SETTIMANA 🍱 MEAL PREP + FREEZER ORGANIZZATO

buongiorno splendori 🤍 Nel video di oggi preparo il meal prep della settimana e organizzo il freezer per avere alcuni pasti pronti nei prossimi giorni. Cucinare in anticipo mi aiuta a risparmiare tempo durante la settimana e ad avere sempre qualcosa di pronto quando ne ho bisogno. Se vi piacciono i video di organizzazione della casa, cucina e vita quotidiana iscrivetevi al canale per non perdere i prossimi contenuti. Fatemi sapere nei commenti se anche voi fate il meal prep per la settimana! 🍱 vi abbraccio forte e ci vediamo al prossimo video 😘 RICETTA BESCIAMELLA Ingredienti: 500 ml latte 50 g burro 50 g farina sale noce moscata Procedimento: Sciogliere il burro in un pentolino, aggiungere la farina e mescolare formando il roux. Versare il latte poco alla volta continuando a mescolare per evitare grumi. Aggiungere sale e noce moscata e cuocere fino a quando la besciamella diventa cremosa. POLPETTE DI POLLO Ingredienti: 500 g pollo macinato 1 uovo pangrattato q.b. formaggio grattugiato sale Procedimento: Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola. Formare le polpette e cuocerle in friggitrice ad aria un filo di olio oppure in forno fino a doratura. PARMIGIANA DI MELANZANE Ingredienti: melanzane passata di pomodoro scamorza parmigiano olio sale Procedimento: Tagliare le melanzane In una pirofila fare gli strati con melanzane, passata di pomodoro, mozzarella, parmigiano Cuocere in forno o friggitrice ad aria a 180° per circa 30 minuti. BURGER DI SPINACI Ingredienti: spinaci 1 uovo pangrattato parmigiano grattugiato sale spezie a piacere Procedimento: Strizzare bene gli spinaci cotti e tritarli. Aggiungere uovo, parmigiano, pangrattato e spezie. Mescolare e formare i burger. Cuocerli in padella con un filo di olio oppure in forno o friggitrice ad aria fino a doratura. #mealprep #organizzazionecasa #organizzazionecucina #freezer #vitaincasa 🤎 Un po’ di me Sono Nadia e qui condivido: 🏡 organizzazione casa 🛒 haul e acquisti intelligenti 🍽 meal prep per famiglia numerosa ✨ momenti quotidiani con il mio tocco personale Se ti fa piacere, iscriviti al canale e unisciti alla nostra community di splendori 🤍 📲 Seguimi anche qui Instagram: nadiahome3 💌 Per collaborazioni e proposte brand Sono disponibile per: • collaborazioni e sponsorizzazioni • recensioni prodotti casa e organizzazione • integrazioni brand coerenti con il mio stile