Chiar și așa | Ep. 9: Cum să faci față criticilor și să-ți recâștigi încrederea în tine скачать в хорошем качестве

Chiar și așa | Ep. 9: Cum să faci față criticilor și să-ți recâștigi încrederea în tine

🔍 Cum faci față criticilor fără să-ți pierzi încrederea în tine? De ce unele remarci ne afectează mai mult decât altele? Este stresul un inamic sau poate deveni un aliat? Și, cel mai important, cum ne putem elibera de sindromul impostorului și să avem mai multă încredere în propriile abilități? 🎙️ În acest episod, Alina Robu și Diana Nemeș discută despre: 00:00 - 01:03 - Introducere 01:04 - 05:25 - Cum să faci față criticilor fără să îți pierzi încrederea în tine 05:26 - 10:20 - Ce este critica 10:21 - 13:33 - Cum reacționează creierul la critică 13:34 - 21:11 - Ce trebuie să faci atunci când ești criticat 21:12 - 25:10 - Exerciții utile disponibile pe aplicație 25:11 - 31:40 - Creierul se oprește din învățare odată cu vârsta? 31:41 - 37:43 - Cum să recunoști și să te eliberezi de sindromul impostorului 37:44 - 47:40 - Este bine să îți împingi limitele sau să îți asculți corpul? 47:41 - 44:59 - Stresul te poate face mai puternic dacă știi să-l folosești 47:41 - 50:44 - Cum stresul te poate face mai puternic dacă știi să îl folosești 50:45 - 51:06 - Încheiere Dacă vrei să înțelegi mai bine cum să gestionezi critica, să îți crești încrederea și să îți transformi stresul într-o resursă, acest episod este pentru tine! 🔔 Abonează-te la canalul nostru pentru a nu rata următoarele episoade. 💬 Lasă-ne un comentariu cu întrebările și subiectele pe care vrei să le discutăm în episoadele viitoare.