3 RECETTES ÉCONOMIQUES & VEGAN (super facile) скачать в хорошем качестве

3 RECETTES ÉCONOMIQUES & VEGAN (super facile)

Dans cette vidéo je vous partage 3 recettes vegan économiques et faciles pour le quotidien. Elles nécessitent peu d'ingrédients ! • Fondue de poireaux • Pour 2 à 3 personnes 3 poireaux (400 g sans le vert) 2 càs d'huile d'olive 100 à 150 ml d'eau 200 ml de crème soja Sel, poivre, muscade Un peu de zeste de citron jaune ‎• Soupe de pois cassé au curry • Pour 4 à 5 personnes 1 oignon 2 carottes 300 g de pois cassés (poids cru) 1 càs de bouillon de légumes 2 càs d'huile d'olive 1,5 L d'eau bouillante 150 ml de lait de coco 2 càc de poudre de curry • Salade de chou rouge • Pour 3 à 4 personnes 500 g chou blanc 500 g chou rouge 250 g maïs 2 oranges 3 càs d'huile d'olive Sel, poivre 5 tranches de pain 1 càs d'huile d'olive 1 gousse d'ail •‎•• Codes promos (certains sont des codes affiliés) : ‎•‎•‎• 5 % avec le code "OKARA" sur le site de Vegetal Square : https://www.vegetalsquare.fr/ -10 % avec le code "LAPETITEOKARA" sur le site de FEMPO : https://fempo.co/ Article : https://www.lapetiteokara.fr/mon-expe... 5 % avec le code "LAPETITEOKARA" sur le site de KoRo : https://www.koro-shop.fr/ Les recettes sont également disponibles sur le blog : https://www.lapetiteokara.fr/3-recett... Mon livre de recettes « Soupes végétaliennes de caractère » : https://www.lapetiteokara.fr/produit/... Toutes mes vidéos sont sous-titrées grâce à votre aide. Les sous-titres sont faits dans la semaine suivant la mise en ligne. INSTAGRAM :   / la.petite.okara   FACEBOOK :   / la.petite.okara   PINTEREST : https://www.pinterest.fr/lapetiteokara/ BLOG : https://www.lapetiteokara.fr/ EMAIL : [email protected] #vegan #recetteéconomique