厚揚げをそのまま混ぜ込んだ、体にもお財布にも優しいハンバーグの作り方。 скачать в хорошем качестве

厚揚げをそのまま混ぜ込んだ、体にもお財布にも優しいハンバーグの作り方。

厚揚げハンバーグ 手でつぶした厚揚げとひき肉を混ぜました。 一般的な豆腐ハンバーグだと、豆腐の水切りが必要ですが、 厚揚げなら、いきなり混ぜても大丈夫、しかもコクのある仕上がりになるのがうれしいところ。 ポリ袋を使えば、洗い物も増えないのでいいことづくめです。 【材料】 Ａ）厚揚げ（木綿）････････････1丁(150〜200g) 　　片栗粉････････････････････大1 Ｂ）豚挽き肉･･････････････････150ｇ 　　生姜（すりおろし）････････1かけ 　　醤油･･････････････････････大1 青ネギ（小口切り）････････････適量 大根おろし････････････････････適量 醤油、またはポン酢しょうゆ････適量 オリーブオイル････････････････適量 ▼詳しいレシピはこちら🍳 http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec... ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷  / toshiko0813   Instagram▶︎  / okuzono.toshiko   Facebook▷  / okuzono.toshiko   お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単おかず #ハンバーグ #厚揚げ #ヘルシー #ひき肉 #豆腐ハンバーグ #tofu hamburger #reshipi