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Los hábitos diarios que están destruyendo tus riñones sin que lo notes

Te despiertas cansado. Tomas café. Sigues. Y piensas que es solo estrés. Pero… ¿y si no lo fuera? Los riñones no duelen. No avisan. No gritan cuando algo va mal. En este video hablamos de los hábitos cotidianos que están dañando tus riñones sin que te des cuenta: no beber suficiente agua, aguantar las ganas de orinar, comer por ansiedad, vivir agotado y automedicarte “porque sí”. No es un video médico. No es para asustarte. Es para que entiendas por qué el daño renal avanza en silencio… y qué pequeños cambios reales pueden marcar la diferencia antes de que sea tarde. Si últimamente te sientes cansado sin razón, hinchado, con poca energía o simplemente “apagado”… este video es para ti. 📌 Cuida lo invisible hoy, para no pagar el precio mañana.