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쌀뜨물과 '이것' 천연기미 지우개 검버섯 싹 사라지고 20년은 젊어집니다!|노인 건강 | 의사가 말하는 몸돌봄

기미와 갈색 반점은 단순한 노화의 결과가 아닐 수 있습니다. 이 영상은 중·노년기에 피부 색소가 반복되는 이유를 생활 습관 중심으로 설명합니다. 세안, 자외선, 식습관처럼 매일 반복되는 행동이 피부에 미치는 영향을 다룹니다. 자극적인 시술이 아닌, 일상에서 실천 가능한 방법으로 노인 건강 관점의 피부 관리를 이야기합니다. 피부 손상을 멈추는 것이 왜 회복의 시작인지 차분히 설명합니다. 작은 습관의 변화가 쌓여 노인 건강과 피부 균형을 함께 지킬 수 있음을 보여줍니다. 00:00 — 갑자기 늘어난 기미와 갈색 반점 03:40 — 반복되는 색소 침착의 공통 원인 07:20 — 피부를 악화시키는 세안 습관 11:30 — 집 안에서도 필요한 자외선 관리 15:10 — 식습관이 피부 톤에 미치는 영향 18:40 — 주방에서 활용하는 순한 관리법 21:20 — 피부 회복을 돕는 생활 정리 #노인건강 #기미원인 #색소침착 #중년피부 #생활습관건강 #노인건강 #건강정보 #의사가말하는몸돌봄

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