У нас вы можете посмотреть бесплатно Discover the TOP 5 Bodyweight Exercises for Improving Mobility and Flexibility или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#mobility #homeworkout #fitnessathome With just five simple bodyweight exercises, you can fix most mobility problems caused by prolonged sitting and lack of movement. This video guides you through a 15–20 minute mobility routine to improve hip flexibility, spinal movement, ankle mobility, and shoulder posture. Practice 3–4 times per week and you’ll feel lighter, move better, and reduce long-term aches and stiffness. Start today and restore natural movement to your body.