У нас вы можете посмотреть бесплатно "Get moving" | Well-Being Wisdom Podcast, with Laura Gottlieb and Austin Lemke, PsyD или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Physical activity not only benefits our bodies, but it's also great for our mental and emotional well-being. Being physically active releases chemicals in our brains that make us feel good, boosting self-esteem, increasing concentration, and improving sleep quality, as well as giving us an overall sense of well-being. Austin Lemke, PsyD, clinical psychologist and assistant professor at UT Health San Antonio, joins the Well-Being Wisdom podcast to discuss the physical and psychological benefits of exercise.