헬스장 가서 뭘 해야 할지 모를 때! 이것만 보면 1시간 루틴 끝- скачать в хорошем качестве
헬스장 가서 뭘 해야 할지 모를 때! 이것만 보면 1시간 루틴 끝-
1 год назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 헬스장 가서 뭘 해야 할지 모를 때! 이것만 보면 1시간 루틴 끝- в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 헬스장 가서 뭘 해야 할지 모를 때! 이것만 보면 1시간 루틴 끝- или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 헬스장 가서 뭘 해야 할지 모를 때! 이것만 보면 1시간 루틴 끝- в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
헬스장 가서 뭘 해야 할지 모를 때! 이것만 보면 1시간 루틴 끝-
안녕하세요 운동하는키큰언니 입니다. 오늘은 제가 헬스장이 처음인 헬렌이들을 위해 헬스장 1시간 알차게 쓰는 법을 준비해봤습니다👏 오늘은 순한맛 입문자용을 준비해보았어요 헬스장가서 기죽지말고 운동하러 가봅시다! 1.런닝머신 또는 마이마운틴으로 10분 윔업 /속도는 6 조금 빠른 걸음으로 윔업 2.레그프레스 /하체 스트레칭하고 기구 설명 무게없이 진행 20개씩 3-5set진행 3.레그컬/하체 기구 사용설명 20개씩 3-5set진행 4.상체운동 /렛 풀 다운 윔업 10개 5 케이블 삼두/이두 6.벤치이용 복근운동 크런치/레그레이즈 더 이상 눈치보지 말고 자신감있게 당당하게 헬스장 이용해 보세용
Comments