Daha Gür ve Parlak Saçlara Nasıl Sahip Olunur? | Dr. Berg Türkçe скачать в хорошем качестве

Daha Gür ve Parlak Saçlara Nasıl Sahip Olunur? | Dr. Berg Türkçe

Daha Gür ve Parlak Saçlara Nasıl Sahip Olunur? | Dr. Berg Türkçe Bu süper besin, saç büyümesinin ve sağlıklı saçların anahtarıdır! Bu videoda, saç sağlığı için en önemli besin de dahil olmak üzere saç büyümesi için 4 süper besini ele alacağız. Saç için bu besin açısından zengin besinleri bugün diyetinize ekleyin! 00:00 - Saç sağlığı için süper besinlere giriş 00:08 - 1. Besin: Bambu filizleri ve Silica'nın saç üzerindeki etkisi 00:48 - 2. Besin: Doğada yakalanmış somon ve D vitamini faydaları 01:31 - 3. Besin: Yumurta sarısının Biotin ve kolesterol açısından önemi 02:54 - 4. Besin: Otla beslenmiş hayvan karaciğeri ve demir, çinko, bakır katkıları 05:54 - Videonun özeti ve kapanış mesajı Bugün, saç büyümesi için en iyi besinlerden bahsedeceğiz. 4 numara en önemlisidir! 1. Bambu filizleri eser mineraller, potasyum ve silika açısından zengindir - saç proteini oluşturmak için gereklidir. Silika saçı güçlü ve elastik yapar ve ayrıca kırılmayı ve kırılganlığı önler. Silika ayrıca cilt, eklem ve kemik sağlığını destekler! 2. Vahşi yakalanmış somon mükemmel bir protein kaynağıdır ve besin açısından zengindir. Ayrıca en iyi omega-3 yağ asitlerinden biridir. Vahşi yakalanmış somon, saç dökülmesiyle ilgili hemen hemen her sorunu iyileştirebilen güçlü bir D3 vitamini kaynağıdır. D vitamini saç kökünü kontrol eder ve uykuda olan saç kökü kök hücrelerini aktive edebilir. 3. Yumurta sarısı, keratin üretimi için hayati önem taşıyan biotinle doludur. Ayrıca saç büyümesi ve saç sağlığı için gerekli olan tüm yağda çözünen besinleri içerir. Yumurta sarısı, saç büyümesi için gerekli hormonların öncüsü olan kolesterolün zengin bir kaynağıdır. Kolesterol saçın parlaklığını ve ışıltısını artırır ve saç şaftını güçlendirir. Yumurta sarısı, sağlıklı bir saç derisini destekleyen D vitamini ve kükürt içerir. 4. Otla beslenen karaciğer, hemen hemen her besin maddesinin yoğun miktarlarını içerir. Saç derisine oksijen taşınması için hayati önem taşıyan demir açısından zengindir. Saç dökülmesinin en yaygın nedenlerinden biri demir eksikliğidir. Demir eksikliği, düşük demir veya bakır eksikliğinden kaynaklanabilir. Bakır, demirin düzgün çalışması için hayati önem taşır ve sığır karaciğeri bununla doludur! Ayrıca, bakıra uygun oranda gerekli olan çinko içerir. Çinko, saç oluşumu ve protein sentezi için gereklidir. Sığır karaciğeri ayrıca grileşmeyi azaltabilen folat ve B12 vitamini içerir. Sığır karaciğerindeki besinler biyoyararlanımlıdır, bu nedenle vücudunuz bunları kolayca emebilir. Sığır karaciğeri, A vitamini ve biyotinin aktif, biyoyararlanımlı formunu içerir. Biyotini bir takviyeden ziyade bir gıda kaynağından almak en iyisidir. Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır. Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz. Dr. Eric Berg DC Biyo: 59 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor. Sorumluluk Reddi: Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. Doktor veya Dr kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir. #DrBerg İzlediğiniz için teşekkürler! Umarım bugün diyetinize saç uzaması için bu süper besinleri eklersiniz. Bir sonraki videoda görüşmek üzere.