잠 안 오고 깜빡할 때 '이것' 드세요 (수면제보다 낫습니다) скачать в хорошем качестве

잠 안 오고 깜빡할 때 '이것' 드세요 (수면제보다 낫습니다)

밤마다 잠이 안 오고, 자꾸 깜빡깜빡해서 "내가 치매인가?" 걱정되시나요? 병원 약보다 효과가 100배 좋습니다. 돈 한 푼 안 들이고 집에서 '마음의 병' 싹 고치는 기적의 습관 5가지! 딱 3주만 따라해보세요. #노인우울증 #불면증 #치매예방 #든든백세 [영상 순서] 00:00 치매인 줄 알았는데 '이것'이라고요? 01:44 습관1. 아침에 눈 뜨면 '이것'부터 하세요 (수면제보다 좋음) 04:29 습관2. 물 말아 드시지 마세요! '이 가루' 뿌려 드세요 06:21 습관3. 집에 혼자 있어도 무조건 해야 하는 행동 08:21 습관4. 뇌세포를 깨우는 가장 쉬운 방법 (입 근육 쓰기) 10:14 습관5. 잠들기 전 5분, 불면증 싹 사라집니다 몸이 예전 같지 않고 만사가 귀찮으신가요? 그건 어르신의 잘못이 아닙니다. 뇌 호르몬이 부족해서 생긴 '마음의 감기'일 뿐입니다. 오늘 알려드리는 5가지는 하버드 의대에서도 인정한 최고의 처방전입니다. ✅ 든든백세 구독하고 매일 건강해지기 👉    / @든든백세뉴스   --- [함께 보면 좋은 채널] 가슴 답답하고 속 터질 때, 시원한 사이다 사연! 📺 [은혜여사] 채널 놀러가기    / @은혜여사