ДИЕТИЧЕСКИЙ ШАШЛЫК из куриной грудки, с гарниром из отварных овощей и адыгейского сыра скачать в хорошем качестве

ДИЕТИЧЕСКИЙ ШАШЛЫК из куриной грудки, с гарниром из отварных овощей и адыгейского сыра

Диетическая альтернатива шашлыку – запеченная куриная грудка, слегка замаринованная в мацони. На гарнир овощной салат из отварных овощей: моркови и свеклы, с добавлением адыгейского сыра и оливкового масла. Такое блюдо подойдет для лечебного и профилактического питания и украсил любой диетический стол. КУРИНЫЙ ШАШЛЫК Порции: 5-6 На 100 г блюда: Белки - 20,1 Жиры - 2,6 Углеводы - 1,6 Ккал - 109,8 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Куриная грудка (филе) – 1 кг 2. Мацони (йогурт или кефир) – 150 г 3. Куркума – 1 ч. л. 4. Оливковое масло - 1 ст. л. 5. Соль по вкусу ГАРНИР Порции: 5-6 На 100 г блюда: Белки - 6,9 Жиры - 8,4 Углеводы - 5,9 Ккал - 139,4 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Морковь – 200 г 2. Свекла – 300 г 3. Адыгейский сыр – 250 г 4. Оливковое масло – 2 ст. л. 5. Сахар – 1 щепотка 6. Соль по вкусу КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ". Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам: https://ozon.ru/t/0aZwrz4 https://ozon.ru/t/VzpwV1z https://www.wildberries.ru/catalog/18... ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:    / igorkabo   https://vk.com/igorkabo https://dzen.ru/igorkabo https://rutube.ru/u/igorkabo ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ https://www.donationalerts.com/c/igor... ПЛЕЙЛИСТЫ    • ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ      • ЗАКУСКИ И САЛАТЫ      • ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)      • ОВОЩНЫЕ БЛЮДА      • БЛЮДА С МЯСОМ      • БЛЮДА С ПТИЦЕЙ      • БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ      • ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА      • ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ