Эти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее! скачать в хорошем качестве

Эти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее!

В этом выпуске Максим Мамчур специалист центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, рассказывает о том как сидячая работа в офисе влияет на шею. Боль в шее, грыжа с5-с6 - эффективные и полезные упражнения которые быстро вылечает грыжу c5-c6 в шее. 00:00 Вступление 2:50 Как восстановить здоровье позвоночника без операций и медикаментов 3:30 Упражнение 1 – диафрагмальное дыхание 5:24 Упражнение 2 – для всех групп мышц шеи 7:06 Холодовой компресс: как правильно применять, чтобы снять мышечную боль 8:25 Упражнение 3 9:40 Упражнение 4 11:20 Упражнение 5 – самомассаж Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн: Сайт: https://zdorovy-ruh.com.ua/ Instagram:   / zdorovy_ruh   Facebook:   / kinesitherapyzr   email: [email protected] Тел. +38 (098) 988-22-98 Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98 Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»: Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210 ПН-СБ: 8:00-21:00 Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211 ПН-СБ: 8:00-21:00 Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201 ПН-СБ: 8:00-21:00 Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж ПН-СБ: 8:00-21:00 Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж ПН-СБ: 8:00-21:00 Подписаться на наш канал:    / @zdorovyruh   Рекомендуем полезные подборки: 1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:    • Как избавиться от болезней опорно-двигател...   2. Результаты и отзывы о наших методах лечения:    • Результаты и отзывы о наших методах лечения   3. Упражнения для спины и шеи:    • Упражнения для спины   4. Упражнения для ног:    • Упражнения для ног   5. Упражнения для рук:    • Упражнения для рук   7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах:    • Плейлист   8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах:    • Упражнения для беременных от болей в спине...   9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии:    • Упражнения для детей при нарушениях осанки...   10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»:    • О центре кинезитерапии «Здоровий рух»   О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»: Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких. Ищите нас по хэштегам: #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях