Hypnose til tankemylder скачать в хорошем качестве

Hypnose til tankemylder

Vores tanker kan nogle gange 'gå i selvsving'. Det sker især, når vi er trætte eller udmattede og får svært ved at styre opmærksomheden. Så kan tankerne myldre frem - den ene efter den anden - og vi kan få en følelse af ikke at kunne stoppe det igen - og at nervesystem trykker på alarmknappen. Tankemylder er noget af det, du typisk kan opleve, hvis du lider af generaliseret angst. At træne at finde ro med meditation eller hypnose kan være en rigtig god måde at stoppe tankemylderet på. Her træner du at få den parasympatiske del af dit nervesystem aktiveret (din bremse), og det kan være meget hjælpsomt ift. at få stoppet angst og tankemylder. Denne hypnose hjælper dig til at undersøge dit tankemylder og se, om du måske kan finde metoder til at standse det ved hjælp af visualiseringer - billeder, lyde, dufte eller andre forestillinger. Hvis du lider af psykoser eller schizofreni, bør du ikke lytte til lydfilen. Så lyt i stedet til noget som blot er skabt til beroligelse.