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打ち込みこそ上達のカギ【大内刈】

こんにちは、柔道家の中村美里です。 2023年もありがとうございました！ 今年最後の動画となりますが、ぜひ見ていただければなと思います。 今回は、前回の大内刈の打ち込みをご紹介します。 10連発となっておりますので、色々チャレンジしてみてください。 打ち込みで技を作り、それを乱取りや試合で試す。 この繰り返しによって自分の技ができると思うので、たーーーくさん打ち込みして、技のレパートリーを増やしてください！ 打ち込みは技を作るだけでなく、トレーニングとしても効果的だと思います！ 柔道の筋力は柔道で付けるのが1番だと思うので、トレーニングとしても取り入れてみてください！ 受けも結構きついですよ！笑 一つの技でもたくさんの打ち込みがあります。 今回はその一部なので参考にしていただけたらと思います。 それではみなさん良いお年をお迎えください。 2024年もよろしくお願いします😊 撮影協力: 柿澤史歩さん 修心塾岩崎道場 中村美里 Instagram https://www.instagram.com/misato.naka... 中村美里 Twitter   / misato_n428   #柔道　#中村美里　#大内刈　#打ち込み #足技　#投技　#中村的　#スポーツ　#Judo #Ouchigari #Uchikomi