Срыв наркомана, что делать? скачать в хорошем качестве

Срыв наркомана, что делать?

✔️Как предотвратить срыв? ⠀ 🔹исключите все, что вызывает ассоциации с употреблением – особенно в первый год после завершения стационарной реабилитации алкоголиков или наркоманов; 🔹ни в коем случае не пропускайте запланированные приемы у врача и встречи с группами; 🔹если вы почувствовали тягу, сразу расскажите об этом вашему психологу или руководителю группы; 🔹параллельно используйте те навыки, которые вы получили в ходе реабилитации на сеансах когнитивно-поведенческой, арт-терапии и других терапевтических мероприятиях; 🔹предупредите близких о том, что с вами происходит, и старайтесь не дистанцироваться от них; 🔹попробуйте найти увлечение, которое действительно заставит вас загореться и переключить внимание. ⠀ 🔻Главное – если тяга вызвана стрессом, важно не пытаться с ним бороться, а сразу исключить его источник. Если вы устаете на работе, найдите возможность больше отдыхать. Если какой-то человек вас задевает, раздражает, поговорите с психологом, как лучше разрешить эту ситуацию – возможно, оптимальным вариантом станет полный разрыв контактов. ⠀ ❗️Не молчите и не пытайтесь бороться в одиночку. Помните, что рядом с вами те, кто готов вам помочь в вашей борьбе. Без осуждения, но с пониманием и заботой. ⠀ ✔️Что делать, если срыв произошел? Самая серьезная опасность – это интоксикация. Особенно в ситуации с наркотиками. ⠀ 🔻Если при алкоголизме зависимому все-таки требуется некоторый разгон, при наркотической зависимости «привычная» доза может сразу же вызвать жизнеугрожающее состояние. ⠀ Если срыв произошел, сразу вызовите нарколога на дом. Он сможет оказать помощь при передозировке, а заодно провести экстренную детоксикацию, которая минимизирует риск рецидива физической тяги. ⠀ После этого обязательно обратитесь в клинику, где вы проходите амбулаторную реабилитацию, или в группу анонимных наркоманов или алкоголиков, где вы занимаетесь. ⠀ Может быть, на какое-то время потребуется возвращение к стационарной реабилитации, поскольку после срыва важно полностью, на 100% исключить любые искушения – в том числе, саму возможность достать наркотики или алкоголь.