• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Как спать меньше часов и просыпаться свежими, как японцы скачать в хорошем качестве

Как спать меньше часов и просыпаться свежими, как японцы 3 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как спать меньше часов и просыпаться свежими, как японцы
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как спать меньше часов и просыпаться свежими, как японцы в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как спать меньше часов и просыпаться свежими, как японцы или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как спать меньше часов и просыпаться свежими, как японцы в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Как спать меньше часов и просыпаться свежими, как японцы

🛌 Хотите спать меньше и при этом просыпаться бодрым, как японцы? Откройте для себя 5 научно обоснованных привычек для максимальной эффективности сна. Без кофе! В японской культуре сна качество важнее количества. В этом видео представлены эффективные вечерние, утренние и дневные ритуалы, вдохновлённые Японией, которые помогут вам спать глубже, чувствовать себя бодрее и высвободить больше времени в течение дня. 👇 Тайм-коды для быстрой навигации: 00:00 – Вступление: Японский секрет сна 00:25 – Развенчание мифа: Меньше сна ≠ недостаток сна 00:56 – Привычка № 1: Освойте вечерний распорядок дня 02:36 – Привычка № 2: Обустройство спальни в стиле дзен 03:24 – Привычка № 3: Утренняя перезагрузка 04:05 – Привычка № 4: Дневной заряд энергии и сон в стиле инемури 04:52 – Привычка № 5: Думайте о матрасе 05:13 – Итоги и что делать дальше ✅ Попробуйте эти советы сегодня вечером и начните просыпаться бодрее завтра. 💬 Оставьте комментарий ниже: Какую привычку вы попробуете в первую очередь? 👍 Поставьте лайк этому видео, если готовы взять свой сон под контроль. 🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше советов по разумной жизни, продуктивности и здоровью каждую неделю. #Оптимизация сна #Японские привычки #приемы для сна #SleepLessWakeFresh #ProductivityHacks #MasterSleep #SleepBetter #BetterSleep #Минималистический образ жизни #Утренний распорядок дня #Вечерний распорядок #Inemuri #SleepBetter #NoCoffeeNeeded #SmartLiving #MelatoninBoost #ZenLifestyle #Советы по управлению временем #RadioTaiso

Comments
  • Распорядок дня японского студента, который поможет вам запомнить ВСЕ 3 месяца назад
    Распорядок дня японского студента, который поможет вам запомнить ВСЕ
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 18 японских привычек ухода за собой, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают 2 месяца назад
    18 японских привычек ухода за собой, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 5 факторов, которые запускают омоложение тела! Как жить долго и не стареть? 4 дня назад
    5 факторов, которые запускают омоложение тела! Как жить долго и не стареть?
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Как спать МЕНЬШЕ и просыпаться БОДРЫМ (7 японских техник сна) 3 месяца назад
    Как спать МЕНЬШЕ и просыпаться БОДРЫМ (7 японских техник сна)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени 1 месяц назад
    Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 35 Лет Жизненных Уроков Всего За 5 Минут 7 дней назад
    35 Лет Жизненных Уроков Всего За 5 Минут
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Правильный ужин: что есть вечером, чтобы жить дольше и легче просыпаться. 18 часов назад
    Правильный ужин: что есть вечером, чтобы жить дольше и легче просыпаться.
    Опубликовано: 18 часов назад
  • Как сохранять спокойствие, когда тебя провоцируют | Метод серого камня 1 месяц назад
    Как сохранять спокойствие, когда тебя провоцируют | Метод серого камня
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 12 Вещей, Которые Нужно ТИХО ИСКЛЮЧИТЬ из Своей Жизни 2 месяца назад
    12 Вещей, Которые Нужно ТИХО ИСКЛЮЧИТЬ из Своей Жизни
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Три типа усталости. Как отдохнуть? 10 дней назад
    Три типа усталости. Как отдохнуть?
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Как японцы сохраняют стройность (без диет и спортзала) 3 месяца назад
    Как японцы сохраняют стройность (без диет и спортзала)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 10 НЕОЖИДАННЫХ ВЕЩЕЙ, которые японцы делают каждый день (и это реально работает!) 3 месяца назад
    10 НЕОЖИДАННЫХ ВЕЩЕЙ, которые японцы делают каждый день (и это реально работает!)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ИДЕАЛЬНЫЙ распорядок дня для студентов 📚 (МАКСИМАЛЬНАЯ ПРОДУКТИВНОСТЬ) 2 месяца назад
    ИДЕАЛЬНЫЙ распорядок дня для студентов 📚 (МАКСИМАЛЬНАЯ ПРОДУКТИВНОСТЬ)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Почему японцы живут так долго: простые привычки, большой эффект (без шумихи) 3 месяца назад
    Почему японцы живут так долго: простые привычки, большой эффект (без шумихи)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 7 японских привычек по уходу за собой, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают 4 недели назад
    7 японских привычек по уходу за собой, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Психология Людей, Которые Быстро Устают от Людей | 5 Редких Черт 3 недели назад
    Психология Людей, Которые Быстро Устают от Людей | 5 Редких Черт
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Самые удовлетворяющие видео рабочих, идеально выполняющих свою работу! 1 месяц назад
    Самые удовлетворяющие видео рабочих, идеально выполняющих свою работу!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Распорядок дня японского студента, который поможет вам запомнить ВСЕ 5 месяцев назад
    Распорядок дня японского студента, который поможет вам запомнить ВСЕ
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Как Учиться в 10 раз БЫСТРЕЕ и Запоминать НАВСЕГДА! 3 месяца назад
    Как Учиться в 10 раз БЫСТРЕЕ и Запоминать НАВСЕГДА!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Японский метод: Как убить любую зависимость 1 месяц назад
    Японский метод: Как убить любую зависимость
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5