کتاب صوتی ترک آسان سیگار|قسمت بیست و سه: لحظه مکاشفه скачать в хорошем качестве

کتاب صوتی ترک آسان سیگار|قسمت بیست و سه: لحظه مکاشفه

🎧 کتاب صوتی ترک سیگار – الن کار | قسمت جدید پادکست در این قسمت از کتاب صوتی ترک سیگار الن کار با صدای گرم و شنیدنی آقای مومیوند، وارد یکی از مهم‌ترین بخش‌های ترک دائمی سیگار می‌شویم: 🚫 حذر از انگیزه‌های غلط ترک سیگار ✅ شناخت راه‌های آسان ترک سیگار ⏳ دوره ترک و وسوسه‌ها 🚬 و مهم‌تر از همه: فقط یک پک! چرا حتی یک پک هم خطرناک است؟ به عنوان یک پزشک که برای عموم مردم تولید محتوا می‌کنم، تأکید می‌کنم که ترک سیگار فقط اراده نیست، آگاهی است. الن کار به ما یاد می‌دهد چرا بسیاری از روش‌های رایج ترک سیگار اشتباه‌اند و چگونه می‌شود بدون عذاب، استرس و اضافه‌وزن، برای همیشه سیگار را کنار گذاشت. اگر: به ترک سیگار فکر می‌کنی از شکست‌های قبلی خسته شدی می‌خواهی بدون درد و فشار روانی سیگار را ترک کنی یا دنبال یک پادکست ترک سیگار علمی و ساده هستی این قسمت دقیقاً برای توست 🔥 📌 این پادکست به صورت قسمت‌قسمت منتشر می‌شود پس حتماً سابسکرایب کن و زنگوله 🔔 رو بزن تا قسمت‌های بعدی رو از دست ندی. ❤️ اگر این محتوا بهت کمک کرد: لایک کن 👍 کامنت بذار (تجربه‌ات از ترک سیگار رو بنویس) و برای کسی که سیگاریه ارسال کن 🙌