Bisiklette kadansın doğru kullanımı ve performansa etkileri? Kadansımı nasıl geliştiririm? скачать в хорошем качестве

Bisiklette kadansın doğru kullanımı ve performansa etkileri? Kadansımı nasıl geliştiririm?

Kadans nedir? Bisikletçiler için kadans neden önemlidir? Kadansımızı arttırarak performansımızı nasıl geliştiririz? 1:28 Kadansımızı nasıl ölçeriz? 2:15 İdeal kadans nedir? 4:13 Düşük kadansın zararları, faydaları 6:08 Yüksek kadansın faydaları ve zararları 7:54 Kadansımızı nasıl arttırırız? CANLI YAYIN: Prof.Dr. İrfan Türetgen ile FTP Hakkında Konuştuk https://youtube.com/live/38eBOza90sg?... CANLI YAYIN: Prof.Dr. İrfan Türetgen ile FTP 2. bölüm https://youtube.com/live/CRQi4SKCpY4?... GÜÇ NEDİR? Nasıl Üretilir? Nasıl verimli kullanılır? Aynakol Boyu ve Güç İlişkisi    • En Doğru Aynakol Boyu Hangisi? Güç na...   Aerobik ve Anaerobik Antrenman Ne Demektir?    • Aerobik ve Anaerobik Antrenman Ne Dem...   Antrenman Bölgesi Ne Demektir? Antrenman Bölgeleri Nelerdir? Ne İşe Yararlar?    • Antrenman Bölgesi Ne Demektir? Antren...   Keyifli seyirler. Eksik olduğunu düşündüğünüz veya daha fazla detay istediğiniz konularda yorum yazarak yada e-posta yoluyla bana ulaşabilirsiniz. Bike fit randevu talepleri icin https://www.cagriterzioglu.com/turkiy... Instagram:   / cagri.terzioglu      / @biketalkspodcasts      / @cagriterzioglu   E-Mail: [email protected] www.cagriterzioglu.com Kanala Destek Olmak için:    / @cagriterzioglu   Telegram kanalımız https://t.me/+3hmgV0q-zRRhNDg0 Kanalımı takip ettiğiniz ve videomu beğendiğiniz için teşekkür ederim.