7 verdades de NUTRICIÓN que cambiarán tu FÍSICO y tu MENTE (para siempre) скачать в хорошем качестве

7 verdades de NUTRICIÓN que cambiarán tu FÍSICO y tu MENTE (para siempre)

El comer es un acto que todos realizamos. Si estás aquí probablemente te preocupe tu salud y tu forma física, por lo que tu alimentación también estará dentro de esas preocupaciones. La nutrición es un tema que en estos últimos años ha tomado una gran relevancia en medios de comunicación, redes sociales y entre las conversaciones de la gente. Seguramente tengas dudas sobre si lo que comes realmente te acerca o aleja de tus objetivos o puede que tengas la cabeza hecha un lío con tanta información en internet. Hoy te cuento 7 verdades que cambiarán no solo tu físico, sino también cómo entiendes la nutrición para así conseguir tus objetivos para siempre. #nutricion #perdergrasa #cambiofisico ➡️ Descuentos Prozis: Mi ropa y suplementación deportiva: https://prozis.com/H0wY Código LARITA y BESTDEAL para descuentitos en ropa 💕 ➡️ Entrena conmigo en mi app https://www.mioofitness.com Por solo 27€/mes Vídeos relacionados: 📹 Cómo CREAR TU PROPIA DIETA PARA PERDER GRASA:    • PIERDE GRASA de forma EFECTIVA: Crea tu DI...   📹 14 lecciones que aprendí tras 14 años entrenando    • 14 lecciones que aprendí tras 14 años en...   📹 Lo que NADIE te cuenta sobre hacer DÉFICIT CALÓRICO (Peligros y soluciones)    • Lo que NADIE te cuenta sobre hacer DÉFICIT...   Mis otras redes sociales Instagram ❤︎   / laraibarra_   TikTok ❤︎   / laraibarra_   🤓 Para quien no me conozca me llamo Lara Ibarra, soy dietista colegiada y una auténtica enamorada del ejercicio. En mi canal puedes encontrar videos de nutrición, vlogs, mis rutinas de ejercicio, recomendaciones saludables y mucho más. Sígueme para estar siempre al día    / laraibarra   🫶🏻 0:00 la nutrición se ha convertido en una moda peligrosa 1:18 por qué los alimentos bajos en calorías no te ayudan a perder peso 03:03 ¿los productos integrales hacen engordar? 06:47 cómo la grasa te puede ayudar a perder grasa (si lo haces así) 10:31 juguemos a "busca el producto saludable a ciegas" 13:46 Evitar el gluten para perder peso 18:25 ¿son las dietas vegetarianas realmente saludables? 20:32 cuidado con los productos altos en proteína