У нас вы можете посмотреть бесплатно ۴ باور اشتباه رایج که مانع کاهش وزن شما میشوند или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
✅ شما برای کاهش وزن استراتژی دارید؟ ✅ تغییرات سایز و وزن را هر چند وقت یکبار باید کنترل کرد؟ در این ویدئو مشاهده خواهید کرد: 00:00 مقدمه 00:44 🔴 اشتباه رایج اول: دقت زیاد به عدد ترازو 01:43 نکته مهم برای افرادی که ریزهخواری دارند 02:42 تغییرات سایز و وزن بعد از چه زمانی باید کنترل شود؟ 03:30 🔴 اشتباه رایج دوم: دقت بسیار زیاد روی کالری 04:22 در زمان کاهش وزن، کالری را از چه مواد غذایی نباید دریافت کنیم؟ 05:09 🔴 اشتباه سوم: مصرف مواد غذایی نامناسب برای کاهش وزن 05:30 مثال اول: مصرف میوه 06:12 مثال دوم: مصرف مواد غذایی حاوی شکر 07:06 🔴 اشتباه رایج چهارم: مصرف زیاد مغزیجات 07:20 چه میزان مغزیجات میتوانیم مصرف کنیم؟ 08:30 جمعبندی 🟡 اگر این ویدیو را دوست داشتید، با دوستان خود به اشتراک بگذارید. 🟡 نظرات و سوالات خود را در کامنت ها بنویسید. _________ لی لی صدر متخصص تغذیه بالینی از دانشگاه لوگان آمریکا عضو انجمن متخصصین تغذیه آمریکا (American Nutrition Association) عضو آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا (Academy of nutrition and dietetics) عضو گروه Fides سازمان بهداشت جهانی Member of Fides ( A network of healthcare influencers supported by the World Health Organization) @who.Fides @who مربی سلامت و سبک زندگی _________ 💡کانال یوتیوب لی لی نوتریشن: / lilinutrition 💡پیج اینستاگرام لی لی نوتریشن : / lilinutritin _________ منوی اسموتی های سبز سلامت • منوی اسموتی های سبز سلامت منوی جوان سازی • منوی جوانسازی _________ #کاهش_وزن #رژیم_غذایی #تناسب_اندام #چربی_سوزی #تغذیه #لاغری #تغذیه_سالم #زندگی_سالم #لی_لی_نوتریشن