У нас вы можете посмотреть бесплатно Full Body Workout Ideas - In 1 Small Space или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Don't limit yourself in how much you can do in your home gym, or how many people you can train seamlessly in a group. A few key equipment choices can make training feel much more pleasant - and safer too. Here's how I'd use Eleiko's Prestera rack and cable system for a full body Functional Bodybuilding workout, including warmup and accessory movements. Try Functional Bodybuilding free with a 2 week trial of my Persist training program at https://functional-bodybuilding.com/p... 00:00 Intro 01:27 Eleiko Rig Breakdown 02:56 Bench Press Safety 04:34 Bench Press Warmup 06:00 Bench Press Format 06:46 Upper Body Strength Balance 08:12 Eleiko Rig Breakdown 09:22 Upper Strength Intensity 10:54 Lower Strength Intensity 14:07 Eleiko Rig Breakdown 15:34 Lower Strength Intensity 17:48 Thank You