Slaapverhaal | Je hoeft even helemaal niets | Voel dat je oké bent скачать в хорошем качестве

Slaapverhaal | Je hoeft even helemaal niets | Voel dat je oké bent

Jij bent oké. Een zachte reis door de natuur naar diepe rust en slaap. 00:00 Jij bent oké 40:37 Muziek en rust ✨Dit rustgevende slaapverhaal neemt je mee op een vredige wandeling door de natuur, waar je stap voor stap leert loslaten. Je begint met een zachte body scan en volgt daarna een wandelaar door lindebomen, langs een kabbelende beek, door dennenbossen naar een sterrenweide. Met elke stap word je herinnerd aan één essentiële waarheid: jij bent oké, precies zoals je bent. Geen prestaties, geen verwachtingen - alleen maar zijn mag genoeg zijn. Het verhaal combineert rustgevende natuurbeelden met zachte herhaling van de boodschap dat je oké bent, waardoor je gedachten tot rust komen en je lichaam steeds zwaarder wordt. De reis eindigt onder een hemel vol sterren, waar je volledig mag overgeven aan slaap. Perfect voor wanneer je hoofd vol zit, je spanning vasthoudt, of je gewoon niet goed genoeg voelt. Dit verhaal helpt je om jezelf toe te staan om los te laten en weg te zakken in diepe, vredige slaap. Dankjewel voor je vertrouwen 🌾 #slaapverhaal #slaaprust #slaapverhaalvolwassenen Belangrijk De verhalen van Slaaprust zijn bedoeld om je te helpen ontspannen en makkelijker in slaap te vallen. Ze zijn echter geen vervanging voor medisch advies of zorg. Als je merkt dat je structurele slaapproblemen hebt of zorgen maakt over je gezondheid, neem dan contact op met je huisarts.