Autoobservación: el arte de dejar de reaccionar | Amor en Consciencia Ep. 1 скачать в хорошем качестве

Autoobservación: el arte de dejar de reaccionar | Amor en Consciencia Ep. 1

Este no es un episodio para aprender algo nuevo. Es un episodio para verte. La autoobservación no es analizarte, no es juzgarte ni es corregirte. Es el momento exacto en que dejas de reaccionar y empiezas a habitarte. En este primer episodio de Amor en Consciencia, abrimos la base de todo proceso real de transformación: observar lo que sientes, lo que piensas y lo que haces sin huir y sin pelear contigo. Aquí empieza el verdadero cambio. No desde la fuerza. Desde la consciencia. Este episodio es el primero de una serie de 4 conversaciones que se entrelazan, se profundizan y te llevan paso a paso a comprender por qué observarte cambia por completo tu relación contigo, con el amor y con la vida. En este primer episodio de Amor en Consciencia exploramos la autoobservación como el primer acto real de consciencia. No para cambiarte. No para corregirte. Sino para dejar de reaccionar en automático y empezar a verte con honestidad. La autoobservación no es juicio, es presencia. Es el punto donde la emoción deja de gobernarte y se vuelve información. En este episodio hablaremos de: • Qué es realmente la autoobservación • Por qué reaccionamos sin darnos cuenta • Cómo identificar patrones emocionales inconscientes Este episodio es el inicio de una serie de 4 partes donde profundizamos en la autoobservación como práctica cotidiana de consciencia. 🎧 Amor en Consciencia es un espacio seguro para observarte. 00:15 Bienvenida e introducción 00:45 Qué es la auto observación 01:23 Estar presente 02:46 Cómo te sientes 05:22 Qué es el Inconsciente 08:28 Cómo te habla tu inconsciente 11:05 Para qué me sirve autoobservarme 12:02 Por qué no les gusta autoobservarse 14:25 La autoobservación no es juicio, es responsabilidad 16:20 Autoobservación de tu cuerpo físico 22:00 La autoobservación es para entender a tu inconsciente 24:36 Hacer consciente lo inconsciente 25:44 El Inconsciente no es malo 28:00 Advertencia: Ego 29:16 Invitación consciente Suscríbete para continuar esta serie de autoobservación en los siguientes episodios. Si estás listo para observarte con mayor claridad, en mis redes comparto todo sobre el Taller de Autoobservación: https://www.instagram.com/oficialasha... https://www.tiktok.com/@oficialashant...   / ashanti.liderazgointerior