У нас вы можете посмотреть бесплатно Как проверить свой потенциал для разделения тазобедренного сустава и плеча или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Является ли подвижность грудного отдела позвоночника ограничивающим фактором для разведения тазобедренного и плечевого суставов? Вот простой тест, который даст вам общее представление о том, является ли подвижность ограничивающим фактором для вас. 🎥⬇️ Обычные категории: 1. менее 45 градусов: очень жёсткий 2. 45-60 градусов: жёсткий 3. 60-75 градусов: подвижный 4. 75 градусов и более: очень подвижный Категории 1 и 2, как правило, требуют внимания, и базовая тренировка грудного отдела позвоночника не повредит, если вы попадаете в категории 3 и 4.