Скачать с ютуб видео Asertywność: Jak wyrażać swoje potrzeby i stawiać granice

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок Asertywność: Jak wyrażać swoje potrzeby i stawiać granice в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Asertywność: Jak wyrażać swoje potrzeby i stawiać granice или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Asertywność: Jak wyrażać swoje potrzeby i stawiać granice в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Asertywność: Jak wyrażać swoje potrzeby i stawiać granice

W tym filmie pokażę, jak nauczyć się asertywności oraz stawiania granic w relacjach z innymi. Pokażę przeszkody, które mogą utrudniać wyrażanie własnych potrzeb i emocji, oraz sposoby na pokonanie tych barier. Przedstawię również umiejętności, które mogą pomóc w efektywnym wyrażaniu siebie. Zapraszam do oglądania. [autopromocja] 🟢 INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE ZE MNĄ 🟢 👉 https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo... Zapraszam. 👉 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: https://dajsobiespokoj.pl/newsletter/ 0:00 - Wstęp 0:28 - Umiejętności, które pomagają wyrażać własne potrzeby 3:38 - I. Czemu nie mówisz o potrzebach i nie stawiasz granic? 6:30 - Jak przełamać bariery w stawianiu granic i wyrażaniu potrzeb 6:46 - 1. Poznaj swoje potrzeby i granice 12:02 - 2. Mów o sobie mimo obaw o krytykę 15:46 - 3. Nie bój się rozczarować innych 17:52 - 4. Weź odpowiedzialność za wyrażanie potrzeb 23:23 - Konsekwencje odpuszczania sobie stawiania granic 26:34 - II. Jak wyrażać potrzeby, granice i emocje 36:15 - Podsumowanie – małe kroki, regularność, konsekwencja 39:40 - Zakończenie #Asertywność #StawianieGranic #PoczucieWłasnejWartości #WyrażanieSwoichPotrzeb

Comments