Не растет ноготь, что делать / Как отрастить ноготь к лету? / Грибок ногтей и как его зачищать скачать в хорошем качестве

Не растет ноготь, что делать / Как отрастить ноготь к лету? / Грибок ногтей и как его зачищать

Как быстро отрастить ногтевую пластину? Анатомическая справка 🌎У человека ногти растут в среднем примерно на 3,5 мм (0,14 дюйма) в месяц, в то время как ногти на руках растут примерно в два раза быстрее (примерно на 1,6 мм (0,063 дюйма) в месяц). Ногтям требуется от трех до шести месяцев, чтобы полностью отрасти, а ногтям на ногах-от двенадцати до восемнадцати месяцев. ⁉️Что делать, чтобы ногти росли быстрее? 1. Пейте воду. 2. Потребляйте дневную норму жидкости, чтобы поддерживать водный баланс. Так, при весе 50 кг необходимо — 1,7 л в сутки, при 60 кг — 2,1 л, при 70 кг — 2,4 л. 3. Витамины. 4. Можно воспользоваться витаминным комплексом, который направлен именно на рост ногтей и волос. Витамины A, E и B5 способствуют выработке кератина. А также кальций и коллаген. 5. Массаж. 6. Регулярный массаж кончиков пальцев активизирует кровоток и обменные процессы (2-3 раза в день). Движения должны быть легкими и не травматичными: Увлажните пальцы оливковым маслом или кремом. Слегка постукивайте подушечками пальцев по ногтям. Круговыми движениями массируйте кончики двумя пальцами другой руки. 7. ФДТ или фототерапия. Процедуры направлены на заживление, лечение, ускорение динамики и роста ногтевых пластин. При курсе каждые 2 недели можно ускорить рост в 1,5 раза. 8. Капли Еврофут и Аркада. 9. Применять витамины и масла нужно не только внутрь, но и наружно. Эти капли позволяют тоже увеличить рост на 1,5-2 раза. 🥼Помните: ваше здоровье только в ваших руках! ✅Запись на консультацию к подологу и ортопеду-технику в Москве по номеру телефона в Вацап: +7 985 489-45-86 ✅Аркада: https://g2f.ru/tovaryi/arkada/serum-tc16 ✅Ссылка на Еврофут: https://eurofoot.net/ Валберис: https://www.wildberries.ru/catalog/15... Озон: https://www.ozon.ru/product/305822217... #грибокногтей #ногти #лето #отдых #отпуск