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[과학서재] 현대인의 뇌도 성인병에 시달린다? 중독 그리고 도파민 / YTN 사이언스

[YTN 사이언스] 현대인의 뇌도 성인병에 시달린다? 중독 그리고 도파민 [앵커] 과거, 중독이라는 단어는 약물 등의 독성으로 기능장애를 일으키는 것을 주로 의미했는데요. 최근에는 스마트폰, SNS, 쇼핑 등 특정 행위에 지나치게 몰두하고 의존하는 것을 더 자주 의미하는 것 같습니다. 현대인은 왜 중독에 취약해졌으며, 중독에서 벗어나기 위해서 그리고 뇌 건강을 챙기기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 오늘 '과학서재'에서는 '중독 그리고 도파민'의 저자 뇌공학 박사이자 정신과 전문의인 이재원 박사와 함께 이야기해보겠습니다. 안녕하세요? 책 이름에도 있는 도파민이라는 뭘까요? [인터뷰] 도파민이란 건 일반적으로 행복 호르몬이라고 이야기합니다. 뇌 안에서 도파민이 분비되면 사람은 기분이 좋아지고 행복감을 느끼게 되는데요. 중독되는 많은 물질과 행위들이 이 도파민을 나오게 하는 역할을 하게 됩니다. 무엇이든 너무 과하면 좋지 못하듯이 도파민이 나와 행복감을 느낀다고 너무 몰입하다 보면 그것 없이는 살 수 없는 상태에 빠지게 되는데 이것이 중독상태라고 할 수 있겠죠. 도파민에도 좋은 도파민과 나쁜 도파민이 있습니다. 중독을 일으키는 나쁜 도파민은 즉각적인 도파민 보상을 준다는 특징이 있는데요. 뭐든 자극적이고 바로바로 나에게 행복감을 주는 것이 항상 좋은 것은 아닌 것 같습니다. [앵커] 요즘은 뇌 관리도 필요한 시대인 것 같은데요. 책을 보면 뇌에도 성인병이 있다고 하셨어요. 어떤 걸 의미하는 건가요? [인터뷰] 요즘은 성인병을 생활습관병이라고 하죠. 그래서 몸에 안 좋은 것들을 마구 섭취하다 보면, 생활습관이 안 좋다 보면 관리가 안되서 몸에 어떤 안 좋은 병들이 생겨나게 되는데요. 뇌도 똑같습니다. 뇌에 좋은 행동들이 있고 뇌에 좋지 않은 행위가 있게 됩니다. 그런데 아직 많은 분이 이것을 크게 생각하고 있지는 않고 있어요. 그렇다 보니까 뇌가 잘 관리되지 않아서 도파민 부족이 점점 심해지게 되는데요. 우리나라가 OECD 국가 중 행복감이 최하인 이유도 도파민이 부족해서 그런 게 아닌가 싶고요. 우리나라에서 알코올 중독, 게임중독, 성중독, 흡연 등의 문제가 심한 것도 어찌 보면 뇌 관리가 안 돼서 도파민이 부족이 발생했기 때문이라고 생각이 됩니다. 또한 사람들이 점점 산만해지고 충동적이고, 분노 조절이 어려운 사람들도 굉장히 많이 사회적인... [YTN 사이언스 기사원문] http://www.ytnscience.co.kr/program/p...