Rutina de ESTIRAMIENTO al DESPERTAR || 5 MINUTOS DIARIOS скачать в хорошем качестве

Rutina de ESTIRAMIENTO al DESPERTAR || 5 MINUTOS DIARIOS

Rutina de ESTIRAMIENTO por la mañana de 5 minutos que va ayudar a estirar lo músculos al despertar, ya que mientras dormimos los músculos permanecen mucho tiempo en reposo y se contraen. Lo importante de esta rutina de estiramientos es concentrarte el lo músculos que estas estirando. 🙋‍♂️Apoyo a mi Proyecto Para seguir subiendo muchas más rutinas de entrenamiento e información Fitness:    / @memofitgame   Lo recomendable es hacer esta Rutina de estiramientos por lo menos 30 días y vas a notar una mejoría en elasticidad y músculos. ------------------------------------------------------------------------------------------ RUTINA DE ESTIRAMIENTOS DE 15 SEGUNDOS POR ESTIRAMIENTO ------------------------------------------------------------------------------------------------- 💪Otras Rutinas Efectivas para ganar músculo y perder grasa: +Ejercicios para TRICEPS y BICEPS EN CASA || Rutina con Banda elástica:    • Ejercicios para TRICEPS y BICEPS EN CASA |...   +Entrenamiento de CUERPO COMPLETO en Casa:    • Entrenamiento de CUERPO COMPLETO en Casa   +EJERCICIOS Para HOMBROS en Casa || Rutina de Ejercicios con Banda de resistencia:    • EJERCICIOS Para HOMBROS en Casa || Rutina ...   +Abdominales En Casa para PRINCIPIANTES Y AVANZADOS:    • Abdominales En Casa para PRINCIPIANTES Y A...   +Rutina Para Brazos Grandes con Mancuernas || 10 Minutos de Ejercicio:    • Rutina Para Brazos Grandes con Mancuernas ...   +Ejercicios de BRAZOS en CASA con Bandas de Resistencia:    • Ejercicios de BRAZOS en CASA con Bandas de...   ------------------------------------------------------------------------------------------- PARA AYUDARTE EN LA VIDA FIT: 🍀Creatina Birdman: https://mercadolibre.com/sec/2is29rW 🍀Proteina Falcon Performance Proteina Premium 50 Porciones: https://mercadolibre.com/sec/1HDVRbK 💪Set Pesas Rusas 5,10,15 Lb: https://mercadolibre.com/sec/2T9WiTv 💪Kit De Pesas: https://mercadolibre.com/sec/1xp65FJ -------------------------------------------------------------------------------------------------- DÉJAME EN LOS COMENTARIOS QUE OTRAS RUTINAS DE EJERCICIO TE GUSTARÍA VER POR AQUÍ. ------------------------------------------------------------------------------------------ Sígueme en mis redes sociales para mayor contenido: Instagram: Memo_Fitgame Facebook: Memo_Fitgame