Почему я хожу в спортзал только 3 раза в неделю скачать в хорошем качестве

Почему я хожу в спортзал только 3 раза в неделю

Тренажерный зал должен обогащать вашу жизнь, а не быть ещё одним источником стресса или контроля! Мне не важно, насколько я оптимален или делаю то, что идеально подходит для наращивания мышечной массы. Мне просто нравится образ жизни, основанный на тренировках, и рутина, которую даёт посещение спортзала. Тренировки всего 3 раза в неделю также заставляют меня задуматься о том, чем ещё заняться. Какими бы ещё хобби вы занялись, если бы уделяли им столько же внимания/времени, сколько спортзалу? Тайм-коды: 00:00 Вступление — Майк Ментцер 00:26 Можете ли вы пробежать милю спринтом? 01:15 Самый важный фактор 01:48 Больше, чем просто мышцы 02:11 Стабильность — это проще 02:54 Достижение максимальной оптимальности 03:57 Тренажерный зал должен улучшать жизнь 04:54 Никогда не забывайте о главном 05:40 Заключение Приложение, которое я использую для отслеживания тренировок: https://apps.apple.com/us/app/strong-... Мой сайт/тренерский контент: underdogimprovement.com Мой Instagram: https://www.instagram.com/brandansche... Используйте код «BRANDAN» для скидки 15% в Jacked Factory: https://www.jackedfactory.com/?gclid=...